FKS

SAUDADES

2009-04-05T11:26:00.003-03:00

Running mild

2008-09-24T22:04:00.003-03:00

Voltei a correr.
E voltei a postar.
Depois de dois anos, 10 quilos a mais e muitas pretensões a menos, estou correndo 3 vezes por semana. Correndo moderadamente, bem entendido.

Espero que se torne um novo estilo de vida:

2ª- 20min. de corrida + musculação
3ª- 1500m. de natação
4ª- 1h05min. de corrida
5ª- 1500m. de natação
6ª- 20min. de corrida + musculação
sábado - descanso
domingo - descanso

Sei que está longe de ser uma rotina puxada, mas é isto que eu quero para o momento: uma rotina de treinos com DOIS dias de descanso por semana! E, ainda por cima, matar uns treininhos de vez em quando...

GRANDES CORRIDAS NO CINEMA parte I

2008-02-28T18:20:00.004-03:00

Rocky Balboa treinando em Nova Jersey, clássico.
Muita qualidade na passada, quando ele acelera em frente ao navio.
Parece eu no Gasômetro, só que com trilha sonora.

CORRER É DE DIREITA?

2007-08-14T09:09:00.000-03:00

Excelente e esclarecedora crônica de Diogo Mainardi:

"Correr é de direita? Quem se perguntou isso foi o jornal Libération. Os franceses entendem do assunto. O conceito de direita e de esquerda foi criado por eles 200 anos atrás. Se eles dizem que correr é de direita, acredite: correr é de direita. Um especialista citado pelo jornal declarou que a corrida passa a idéia de desempenho e de individualismo, valores tradicionalmente associados à direita. Se o direitista corre, o esquerdista só pode andar. É outro jeito de analisar a história. Os monarquistas corriam. Os jacobinos andavam. Maria Antonieta corria. Robespierre andava.

O que desencadeou a reportagem do Libération foi o fato de o presidente Nicolas Sarkozy ter o costume de correr. Pior: ele costuma correr com a camiseta do Departamento de Polícia de Nova York. Sarkozy é um representante da direita. Logo, correr é de direita. Descartes se orgulharia do rigor intelectual de seus compatriotas. Eu nunca li o Libération, um jornal de esquerda. Eu soube de sua inspiradora reportagem sobre o caráter reacionário da corrida por meio do Times, um jornal rigorosamente de direita. O artigo do Times foi publicado em 4 de julho. Naquele mesmo dia, decidi começar a correr. Se José Dirceu me classifica como o "agitador de todas as direitas do Brasil", só me resta correr. Como sofro de uma certa fraqueza ideológica, acabei adiando por mais de quatro semanas o início de minha atividade física. Na última quarta-feira, na falta de uma camiseta do Departamento de Polícia de Nova York, coloquei uma camiseta da Drogaria Pacheco e corri pela orla até o fim do Leblon. Descobri que o tornozelo inchado é de direita. A bolha no pé é de direita. O ácido láctico é de direita.

A esquerda francesa pode contar com a ajuda da esquerda brasileira em sua grandiosa tarefa de redefinir os atributos dos dois campos políticos. Até outro dia, quando tinham de se posicionar ideologicamente, os petistas recorriam ao pobre Norberto Bobbio, abastardando um ou dois enunciados mais rasteiros de sua obra. Agora isso mudou. Para os propagandistas do PT, um direitista é aquele que arremessa ovos podres pela janela e surra empregadas domésticas. Por mais direitista que eu seja, segundo José Dirceu e seus amigos, ainda reluto em adotar a prática de arremessar ovos pela janela. Por outro lado, penso em surrar minha empregada sempre que ela se esquece de comprar manteiga no supermercado. Os repórteres esquerdistas que cobriram a última passeata contra Lula revelaram também que os direitistas só se referem ao presidente da República com termos grosseiros como "ca-cha-cei-ro" e "va-ga-bun-do". O esquerdista Luis Fernando Verissimo repete todas as semanas que os direitistas rejeitam Lula por ele ser um metalúrgico. Mais: um pau-de-arara. Rejeitar Lula seria uma forma de preconceito de classe. Eu gosto de ler o Verissimo porque ele me trata como um aristocrata. É como se eu, com toda a minha vira-latice, me tornasse momentaneamente um personagem de P.G. Wodehouse. Um Bertie Wooster. Corre, Diogo, corre."

Diogo Mainardi
Revista Veja
Edição 2021
15 de Agosto de 2007

AQUECIMENTO GLOBAL

2007-03-31T23:20:00.000-03:00

Sei que este Blog era para ser sobre corridas, mas a verdade é que eu não ando correndo muito.

Resolvi então usar este espaço para questionar uma das unanimidades mais irritantes dos últimos tempos: "A ação da homem e da sociedade industrial está aquecendo o planeta."

Existem muitos textos bons na internet que demonstram isto é uma MENTIRA DESLAVADA...

Se você pesquisar por tópicos climatológicos, como:
"Pequena idade do gelo"
"Cracatoa e o inverno no Rio Grande do Sul"
"Colônias Vikings na Groelândia"
"Congelamento do Tâmisa no Século 16"
Fica evidente que o clima na Terra sempre variou, muito antes da Revolução Industrial.

Pra deixar claro minha posição, a verdade é que:
!!!O AQUECIMENTO GLOBAL NÃO É PROVOCADO PELO HOMEM!!!

O texto a seguir também é bastante esclarescedor.

"AQUECIMENTO GLOBAL: UMA MENTIRA CONVENIENTE

Primeiramente, é muito importante considerar que a Terra não é o único planeta do sistema solar que passa por um período de aquecimento. De fato, astrônomos anunciaram que Plutão tem experimentado um aquecimento global que, no caso, se trata de um fenômeno sazonal. Devemos recordar que é o Sol que determina as nossas estações e produz verdadeiramente o maior impacto nos climas planetários.

Em Maio de 2006, um relatório revelou que ocorreu em Júpiter uma tempestade, semelhante a um furacão, que causou uma alteração climática no planeta com um aumento global da temperatura em 10 graus Celsius.

A National Geographic News publicou um relatório onde afirma que a simultaneidade dos aumentos de temperatura na Terra e em Marte é uma indicação de um fenômeno climático natural. O relatório acrescenta que a NASA afirma que os mantos gelados de dióxido de carbono de Marte derreteram há poucos anos. Este fenômeno soa a algo familiar? Um observatório astronômico da Rússia declarou que "estes fatos observados em Marte são uma prova de que o aquecimento global terrestre está sendo causado pelas alterações verificadas no Sol". Afirmou ainda que tanto Marte como a Terra, através das suas histórias, têm conhecido idades de gelo periódicas e simultâneas!!!

A NASA tem observado também tempestades maciças em Saturno que indicam alterações do clima que estão acontecendo naquele planeta.

O telescópio espacial Hubble, da NASA, tem registado alterações climáticas maciças em Tritão , o maior satélite lunar de Netuno. Tritão, cuja superfície já foi constituída por amônia congelada, roda agora envolto em gás.

A Associated Press relatou que os satélites meteorológicos que medem a temperatura solar registram um aumento da sua temperatura, significando tambêm um aumento das emisões radioativas que chegam aos planetas.

O London Telegraph noticiou em 2004 que o aquecimento global era devido ao aumento da temperatura solar, que é a mais alta deste milênio. Esta conclusão foi obtida em investigações conduzidas por cientistas alemães e suíços que afirmaram ser o aumento da radiação solar a causa das alterações climáticas.

Claude Allègre, cientista francês de renome (ex-ministro da Ciência), que foi um dos primeiros cientistas a chamar a atenção da opinião pública para os perigos do aquecimento global, há 20 anos, afirma atualmente que:
"Existem provas crescentes de que a principal causa do aquecimento global é originada por fenómenos da Natureza".
"Não existem quaisquer bases para afirmar, como faz uma maioria espalhafatosa, que a 'Ciência do aquecimento global está pronta'".
Claude Allègre está convencido que o aquecimento global é uma variação natural e não vê na ameaça anunciada de "grandes perigos" mais do que enormes exageros.

Também recentemente, o presidente da República Tcheca, Vaclav Klaus , ao falar sobre o relatório do IPCC (Intergovernmental Panel on Climate Change), aprovado em Fevereiro de 2007 pela ONU considerou que
"O aquecimento global é um falso mito como já dizem muitos cientistas e pessoas sérias."
"Não é correto consultar o IPCC."
"O IPCC não é uma instituição científica: é uma organização política, uma espécie de organização não-governamental de cor verde."
"O IPCC não é um fórum de cientistas neutros nem um grupo equilibrado de cientistas. São cientistas politizados que atingiram postos relevantes atravês de uma opinião preconceituosa e um objetivo pré-definido."

Para aqueles que acharam o documentário de Al Gore (político americano de oposição a George W. Bush), muito convincente quanto à hipótese do aquecimento global ser um fenômeno desencadeado pelo Homem com o potencial de matar a todos e acabar com a humanidade, devemos dizer que o filme foi preenchido com gráficos e mapas, de modo a parecer verdadeiro.

Comecemos por algo indiscutível. Al Gore não é um climatologista, meteorologista, astrônomo ou um cientista de qualquer ramo. Ele é um político e como todos sabemos, os políticos nem sempre dizem a verdade. No entanto, como a popularidade de Al Gore cresceu muito com o recente prêmio da Academia (de Hollywood) pelo seu filme, o tema cresceu em interesse impulsionando um debate acalorado, forçando muitos cientistas a falar e a questionar esta opinião política que agora assume ares de fato consumado.

Um grupo de cientistas disse recentemente que o conceito do aquecimento global provocado pelo aumento dos gases formadores do efeito de estufa era uma fraude. Afirmam, de fato, que existe uma prova muito tênue para sustentar esta teoria e que as evidências apontam para o aumento da atividade solar como provável causa das alterações climáticas.

No filme de Al Gore apresenta-se a prova dos cilindros de gelo, retirados da Antártida, como comprovação da teoria de que o aumento da concentração de CO2 é a causa do aumento da temperatura. No entanto, este grupo de cientistas afirma que "períodos mais quentes na história da Terra se deram 800 anos antes do aumento da concentração do dióxido de carbono", significando que o crescimento da concentração se atrasa em relação ao da temperatura. Isto é, as emissões naturais crescem com um atraso de 800 anos em relação ao aumento da temperatura. Ou seja, é mais provável que o atual nível elevado de CO2 reflita o aquecimento global do século XIII, época da colonização da Groenlândia, do que seja o prenúncio de um novo aquecimento.

O grupo salienta também que "após a Segunda Guerra Mundial verificou-se um aumento significativo de emissões de dióxido de carbono, acompanhando a explosão econômica da reconstrução europeia e, contudo, a temperatura média global baixou durante cerca de quatro décadas seguidas, a partir de 1940."

Chamam ainda a atenção para o fato de a ONU (IPCC) reivindicar a participação de 2000 cientistas de primeira linha na redação do relatório editado em Fevereiro de 2007, o que é uma fraude, quando se sabe que a lista contém nomes de cientistas que pediram para serem excluídos dela por não estarem de acordo com as conclusões apresentadas publicamente.

Um artigo do Washington Times, publicado em 12 de Fevereiro de 2007 discute como os céticos do Aquecimento Global são tratados como "párias" . O artigo começa com a frase "Os cientistas céticos das teorias do aquecimento global dizem que são cada vez mais alvo de ataques por apresentarem visões que contrariam a noção de que o efeito de estufa possa possuir causa antropogénica". É citado um exemplo deste gênero ao referir a história de um climatologista do Oregon que foir exonerado de suas funções pelo Governador ao falar publicamente contra as causas invocadas do aquecimento global.

A maioria dos céticos não afirma que o aquecimento global não esteja acontecendo. Eles discordam apenas quanto às causas. Mesmo assim são chamados de traidores.

Apesar de tudo, um estudo financiado pela NASA em 2003 afirma que "alterações no ciclo solar e a radiação solar são reconhecidas como causas possíveis de mudanças do clima na Terra, a curto prazo".

Numa enxurrada de cientistas falando contra o filme de Al Gore, o Professor Bob Carter, do Laboratório de Geofísica da Marinha Australiana, afirmou publicamente que
"Os argumentos circunstanciais de Al Gore são tão fracos que chegam mesmo a ser patéticos."
"É simplesmente inacreditável que tenham, juntamente com todo o filme, atraído atenção do público".

O Prof. Carter, falando sobre Al Gore e a sua cruzada pessoal, disse ainda
"O homem é um embaraço para a ciência dos EUA e os seus muitos assessores, que esconderam-se no anonimato, mas são sobejamente conhecidos, ensinaram-lhe apenas junk-science (lixo científico) para a sua cruzada de propaganda".

Parece inquietante que políticos estejam demasiado ansiosos para agarrar neste mito do aquecimento global antropogénico a fim de nos tornar receosos e culpados. Culpados bastante para o desejarmos mudá-lo e receosos bastante para abdicarmos da nossa liberdade e submetermo-nos a despesas financeiras maciças a fim de fazer o que eles pretendem.

Deste modo, esta mentira empurra-nos para aceitarmos mais gastos de dinheiro e para aceitarmos governos maiores e mais fortes. É, na realidade, uma mentira conveniente para aqueles que querem exercer o controle da nossa vida e do nosso dinheiro."

Andrew Marshall
leia o texto completo no original, e sem esta minha sofrível tradução, em
http://globalresearch.ca/index.php?context=viewArticle&code=20070315&articleId=5086

Tem também este programa da BBC:
The Great Global Warming Swindle

Termino citando a Henry Louis Mencken:
“O objetivo da política é o de manter o público apavorado (e a clamar por proteção) com ameaças de uma série infindável de demônios, todos imaginários.”

GRÊMIO STADIUM

2007-03-06T20:25:00.000-03:00

Não existe assunto mais importante. O novo estádio do Grêmio é um projeto que mexe com o imaginário de todos os gaúchos. Nós, gremistas, sonhamos com o palco perfeito. Os colorados variam entre a inveja velada e um tom de indiferença curiosa, que apenas salienta a magnitude do que será esta obra. Com as primeiras imagens do primeiro ante-projeto podemos finalmente opinar sobre nossa futura casa. Vamos lá...

DÈJÁ VU

2007-02-07T00:27:00.000-02:00

Dizem que assistir um filme de Denzel Washington é uma tranqüilidade.

Já entramos no cinema com a certeza de que ele vai prender o criminoso.
Não só isso, nossa confiança em Denzel é total.

Temos de antemão a crença que o crime será solucionado,
que o "bad guy" será punido na proporção exata de sua culpabilidade,
e a justiça será feita com tamanha precisão que nossa impressão será de ter percebido uma oscilação na ordem universal das coisas,
mas Denzel a colocará nos eixos novamente.

Em Dèjá Vu, no entanto, Denzel se supera.

Neste filme ele mata o terrorista em um passado próximo,
antes do crime ser realizado!!!
E ainda por cima revive 594 vítimas que já haviam morrido.

Um feito supremo!

Este, nem Chuck Norris faria melhor...

lol

2006-11-26T23:27:00.000-02:00

De todos os místérios da Internet, o maior de todos era, na minha opinião, o significado da expressão "lol".
A primeira vez que li esta expressão foi em um chat qualquer.
Alguém falou algo sem sentido e outro respondeu: -LOL.
Mesmo sem entender plenamente o significado da expressão, percebi que o comentário muito pertinente.
"LOL" definia perfeitamente a situação.
Perguntei pra muitas pessoas, depois disto, mas afinal, Qual o significado de LOL?
Nunca ninguém soube responder...
Tem até uma comunidade chamada LOL no Orkut...
E mesmo lá, o pessoal não explica o significado da expressão LOL!?!
LOL!

Hoje resolvi o problema, depois de meses de pesquisa.
compartilho com vocês um excelente glossário de expressões muito comuns na rede.
Aproveitem.

Aff - Dissappointed, slightly upset.
AFK - Away From Keyboard
ASAP - As soon as possible
Atm - At the moment or At this moment
BBIAB - Be Back In A Bit
BRB - Be Right Back
BTW - By the way
Cya, Cu - See you (later)
FFS - For F***s Sake.
FTW - For The Win
FTMFW - For The Mother F******* Win
Gratz, grats, grtz, gz, Boa Preto(portuguese) - Congratulations
GTG, G2G - Got To Go
HF - Have Fun
IMHO - In My Humble Opinion, can also be In My Honest Opinion
IRL - In Real Life
k, kk - Ok
KTHXBYE - Meaning K-THX-BYE, in other words Okay, Thanks, Bye. Used when you want to end a discussion fast.
l8 - later
LMAO - Laughing my A** off
LMFAO - Laughing my F****** A** off
LMFGAO - Laughing my f***** giant a** off
LOL - Laughing out loud
m8 - mate
Noob - Inmature Player
Nabb/nub/nabbzor - Meant to be the same as Noob but used towards newbie friends, not really an insult
Plz, plis, plx, plxor, plax - Please
r - Are
RL - Real Life
ROFL - Rolling on the floor laughing
ROFLMFAO - Rolling on the floor laughing my f****** a** off
STHU - Shut The Hell Up!
STFU - Shut the f*** up!
SYFFUF - "shut your f****** face uncle f*****!" from South Park (television programme)
SS - Screenshot (take picture of the screen); server save
thx, ty, vlw ae preto (portuguese) - Thanks (Thank You)
ttyl- Talk To You Later
u - you
VSF - (portuguese) similar to F*** YOU
WTF - What The F***, Where The F*** or When The F***, depending on context.
w8 - wait
w/w - wrong window
y - why

Emoticons (Smileys)
:) Smiley face, Happy, Chuckle.
:D Large Smile.
:/ Dissappointed, slightly upset.
:( Sad, very dissappointed.
;) Winking.
:P Sticking out tongue.
:o Surprised.
:* Kiss.
^_^ Smiley face, happy.
-.- Angry, mad or tired.
-.-' Slightly dissapointed or embarrased.
^^ Raised eyebrows, surprised, astonished. Or, just the eyes from the ^_^ face.
-_- Annoyed (effect can be increased with adding a ", -_-").
<3 Love.
:S Surprised , confused.
:| Similiar to -.- .
0.o Surprised/confused
¬_¬ or ¬¬ "you're kidding, right?"
xD Cracking up with laughter
;] Winking
:] Smiley face, Happy.
:> Greatly statisfied.
>:( That's not funny.
>:) I own you!
,,|,, Giving someone the Finger

*Não sei quem foi o consultor para as expressões em português, mas fez um grande trabalho...

MARÍLSON VENCE A MARATONA DE NEW YORK

2006-11-06T00:10:00.000-02:00

Marílson Gomes dos Santos, duas vezes vencedor da São Silvestre, recordista brasileiro dos 5.000 e 10.000 metros rasos, deu o famoso "NÓ TÁTICO" nos maiores maratonistas do mundo, e faturou a vitória na mais prestigiosa das maratonas.

Na metade da prova o grupo de elite era composto por 28 corredores. A corrida, no entanto, só começou de verdade na 16ª milha (First Avenue), graças a forçada de ritmo de Youssef Galmin do Marrocos.

Então, o Sul Africano Hendrick Ramaala puxou uma milha à 4:35 e reduziu o primeiro bloco de corredores a apenas 10, entre eles Marílson, Paul Tergat, o vencedor de 2005, seus compatriotas Kenyanos, Kiogora, Rogers Rop, Daniel Yego and Titus Munji, o campeão olímpico, Stefano Baldini da Itália e os Americanos, Meb Keflezhigi, Dathan Ritzenhein, and Peter Gilmore.

Logo antes da 20ª milha, Baldini foi ficando para trás e Marílson ensaiou sua jogada de mestre. Por uns poucos segundos ele tomou a ponta e forçou o ritmo. Quando olhou para trás, percebeu que os outros haviam permitido que ele corresse sozinho a frente. Marílson não teve dúvidas, acelerou bastante e colocou uma considerável vantagem de 40 segundos para o resto do grupo.

Então a coisa ficou séria - Marílson se tornou "o homem a ser batido".

Tergat e Kiogora decidiram alcançá-lo e reduziram a vantagem para 13 segundos. Mas daí Marílson passou a administrar a prova, não permitindo que a distância se reduzisse mais.

Marílson ganhou a prova, o prémio de 130 mil dólares e mais o bônus de 25 mil.
Também se tornou o favorito para a maratona dos Jogos Pan-Americanos onde poderemos ter uma dobradinha brasileira no pódium: Marílson dos Santos & Wanderlei Cordeiro de Lima

RESULTADO

1. Marilson Gomes dos Santos, Brazil, 2:09:58
2. Stephen Kiogora, Kenya, 2:10:06.
3. Paul Tergat, Kenya, 2:10:10.
4. Daniel Yego, Kenya, 2:10:34.
5. Rodgers Rop, Kenya, 2:11:24.
6. Stefano Baldini, Italy, 2:11:33.
7. William Kipsang, Kenya, 2:11:54.
8. Hailu Negussie, Ethiopia, 2:12:12.

Acima, Marílson e eu no Trófeu Brasil deste ano.
"Não deixa o Paul tergat se aproximar"!!!
- eu poderia ter dito -
mas apenas pedi para bater uma foto...
e deixei ele cuidar da tática.
hehehe

Fernando & Matheus

2006-10-10T15:09:00.000-03:00

!!!Feliz 12 de Outubro!!!

SOCIEDADE dos AMIGOS de PLUTÃO

2006-10-04T13:56:00.000-03:00

O jornalista Carlos Chagas é o autor do maior fake (notícia falsa) que circula pela Internet nos últimos tempos.

Chagas explica que a tal ONG "Sociedade dos Amigos de Plutão" não existe.
Pelo menos, ainda não foi criada.

O jornalista justifica uma piada que fez para mostrar como são perigosas as relações entre o governo e algumas organizações não-governamentais:

“Simples metáfora, mas, reconheço, sem a caracterização explícita. Como no período eleitoral que agora se encerra andam exasperadas as emoções, houve quem supusesse naquela crônica uma agressão ao PT, às lideranças sindicais, ao presidente e à Esplanada dos Ministérios. Penitencio-me, para que não haja dúvidas”.

"SOCIEDADE dos AMIGOS de PLUTÃO

Acaba de ser criada, em Brasília, uma nova ONG, chamada de Sociedade dos Amigos de Plutão (SAP), destinada a protestar contra decisão da União Astronômica Internacional que rebaixou o nono planeta do sistema solar à condição de asteróide. Isso porque, semana passada, reunidos em Praga, 2.500 astrônomos tomaram essa decisão. Agora, somos apenas oito planetas: Mercúrio, Vênus, Terra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano e Netuno.

A sede da Sociedade dos Amigos de Plutão está registrada na Esplanada dos Ministérios, ainda que sem particularizar qual deles. O presidente da entidade é um ex-líder sindical, filiado à CUT e ao PT, amigo íntimo do presidente Lula. O Diário Oficial publicou a liberação de 7,5 milhões de reais para estimular as primeiras ações da nova ONG, que também celebrará convênios de publicidade com a Petrobrás, o Banco do Brasil, a Caixa Econômica e os Correios. O objetivo é conscientizar a população para o perigo que significa o rebaixamento de Plutão, primeiro passo para a exclusão da Terra.

Estão definidas viagens de comitivas da Sociedade dos Amigos de Plutão pelas principais capitais do mundo, pretendendo entrevistas com presidentes e primeiros-ministros capazes de integrar-se à campanha em defesa do infeliz planeta agora degradado. Programou-se, é claro, retiradas de 20 mil reais semanais para cada um dos 800 diretores da nova ONG, que também receberão cartões de crédito institucionais para enfrentar despesas pessoais de hospedagem, alimentação, vestuário e transportes..."

LEIA A NOTÍCIA COMPLETA EM :
BRASÍLIA EmDia

FERNANDO

2006-10-02T20:58:00.000-03:00

J 7D EWEW 8 B XD

*este post foi escrito pelo Pitoco

MÍSTICA

2006-09-26T16:39:00.000-03:00

Quarta passada eu fui ao Pacaembu, assistir Corinthians e Vasco.
Se eu fosse um padre ou um pastor, este programa corresponderia a uma visita a Terra Santa.

Toda minha infância foi povoada por lendas a respeito do Estádio Municipal Paulo Machado de Carvalho.
Um campo sagrado onde desfilaram Pelé, Ademir da Guia e Rivelino.
O Pacaembu, que é casa da temida torcida Corinthiana, a maior torcida do Brasil.

Em frente ao estádio existe a Praça Charles Miller, um espaço urbano realmente único.
O Pacaembu foi construído em um vale, com toda a imponência do estilo Proto-Modernista, tornando o acesso um ritual de devoção ao futebol.

Mas, de perto, ninguém é normal...
A compra dos ingressos é demorada.
E a entrada, uma experiência claustrofóbica à céu aberto.

Escapando dos cavalos da polícia, e do esmagamento no funil de entrada, finalmente me acomodei ao lado da "Gaviões da Fiel".
A mitológica torcida uniformizada é, na verdade, um grupo de 80 pessoas, e sem uniforme.

Os cânticos de guerra são bastante divertidos.
Em um determinado momento, todos se abraçam e começam a imitar galinhas ciscando de lado:

"POROPOPO PO PO PO PO
POROPOPO PO PO PO PO
POROPOPO PO PO PO PO
POROPOPO PO PO PO PO
CORINTHIANS VEIO PRÁ VENCER
CORINTHIANS VEIO PRÁ VENCER
CORINTHIANS VEIO PRÁ VENCER
E O VASCO PRÁ PERDER"

Se alguém fizesse isto na Geral do Grêmio, certamente seria banido.

O Pacaembu é, na verdade, um Alfredo Jaconi sem cobertura.
O campo é pequeno e muito mal iluminado.

Viajar é uma experiência desmistificadora.

MANTENDO A CLIENTELA

2006-09-13T21:13:00.000-03:00

Um amigo meu, cujo nome não irei revelar por razões humanitárias, fez um xixi com sangue e teve de ir ao proctologista.

-Isso não é nada -disse o doutor- provavelmante uma prostatite. Infelizmente não vou poder fazer o exame de toque, pois poderia piorar a infecção. Tome este antibiótico e volte daqui a uma semana.

É claro que a semana seguinte foi uma semana de tensão.
Talvez não tomar o antibiótico fosse uma boa opção.
"Olha doutor, a infecção piorou muito, vamos aumentar a dose do remédio e remarcar pro ano que vem..."

Mas, no final, venceu o pensamento racional.
Todos os amigos foram avisados (afinal não se pode fazer piada se a gente já sabe o final).
"Amanhã vou tomar a dedada, é uma obrigação aos 30 anos"
"Só não vai se apaixonar, hehehe"
"Hehehe"

Depois da consulta, os amigos começaram a telefonar:
"E aí, qual era o calibre do dedo do doutor?"
"Não sei."

"Como assim? Não era hoje o grande dia?"
"Era.
Mas como o antibiótico resolveu o problema o doutor disse que não faria o exame.
Quando ele era jovem fazia um serviço de primeira.
Examinava toda a superfície do reto.
Retirava o muco das paredes e garantia 100% de sanidade da próstata.
Mas começou a perder a clientela.
Hoje ele só examina se for estritamente necessário"

"Te deu um Alívio?"
"Ô, nem me fala. Nasci de novo."

NÃO ME DÃO DESCANSO

2006-08-06T00:05:00.000-03:00

Mal comprei meu último tênis e já lançaram um MODELO NOVO só para me tentar.

Malditos!

DIVULGANDO

2006-08-03T10:55:00.000-03:00

Circuito
SOGIPA 1500 CLASSIC

A SOGIPA organizará este circuito composto de duas provas de 1500m.

As provas serão disputadas nos dias 16 e 19 de agosto, sempre às 16 horas, em bateria única, na pista de atletismo da SOGIPA.

O objetivo é viabilizar aos melhores atletas gaúchos desta modalidade a oportunidade de competirem entre si e melhorarem suas marcas.

Serão 12 dos melhores atletas do Rio Grande do Sul disputando prêmios em dinheiro.

Atletas convidados:

Fabiano Peçanha
Fernando Alex Fernandes
Rudimar da Rosa Moura
Tauro Susin Bonorino
Iurquen Roese
Dalvane dos Santos
Saulo Neves de Oliveira
Lutimar Abreu Paes
Rudimar Campos Simão
Eduardo Shultz
Ruann Fernandes Etchechury
Luiz Carlos Ferreira Neto

Premiação

Serão premiados os três atletas que somarem o maior número de pontos nas duas etapas,
de acordo com o seguinte critério:

1º colocado - 10 pts
2º colocado - 8 pts
3º colocado - 6 pts
4º colocado - 5 pts
5º colocado - 4 pts
6º colocado - 3pts
7º colocado - 2 pts
8º colocado - 1 pt.

O atleta com o maior número de pontos receberá uma bolsa de R$150, 00.
O atleta com o segundo maior número de pontos receberá uma bolsa de R$100,00.
O atleta com o terceiro maior número de pontos receberá uma bolsa de R$50, 00.
O atleta sogipano com o maior número de pontos receberá uma bolsa de R$ 30, 00 (cumulativo aos outros prêmios).

O atleta que bater o recorde gaúcho receberá uma bolsa extra de R$100,00.

Também ganharão medalhas alusivas ao evento os três primeiros colocados de cada etapa.

A CERVEJA PODE INFLUENCIAR OS NÍVEIS DE TESTOSTERONA?

2006-07-29T10:37:00.000-03:00

Peter Kogoy
July 29, 2006

O americano vencedor da "Tour de France" Floyd Landis declarou que nunca se dopou e planeja arguir que seu resultado positivo para níveis ilegais de testosterona durante a corrida foram causados por um "pint" de de cerveja bebido na noite anterior ao teste.

Landis, encara a ameaça de banimento por dois anos, desligamento de sua equipe e de ser o primeiro vencedor da "Tour" a perder o título, se for considerado culpado.

O ciclista da Phonak acredita em um estudo científico sueco sobre a influência do álcool nos níveis de testosterona para limpar seu nome das acusações de doping.

Segundo o estudo químico do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia do Hospital Universitário de Hudings na Suécia, a ingestão de 20 ou mais onças de cerveja (um copo grande) aumenta significativamente a presença de testosterona e epitestosterona na urina.

Sei que eu não tive acesso ao estudo científico.
Mas tenho plena convicção que ele é verdadeiro.

E acho até que eu ou qualquer outro homem no mundo poderia ser testemunha neste caso.
E sem a necessidade de nenhum estudo científico.

...basta a confiar na própria experiência pessoal...

O MELHOR JOGO DA COPA

2006-07-12T16:56:00.002-03:00

Quando me liberei dos meus compromissos, liguei para minha "ex".
-Oi, estou passando o dia em São Paulo e queria ver o Matheus, tudo bem?
-Como assim?
-Eu vim a São Paulo resolver uns assuntos, que já resolvi, e estou com o resto da tarde livre e gostaria de ver o nosso filho, tudo bem para ti?
-Mas que compromissos?
-Coisas minhas. Eu queria ver o Matheus. Posso passar na tua casa para visitar o nosso filho?
-Mas quando?
-Agora. Eu estou com saudades do nosso filho e queria visitá-lo agora.
-Mas agora quando???
-Agora é agora, pombas. Tem algum problema?
-Vou ver...
E desligou o telefone. Depois de uns minutos ligou de volta:
-Tudo certo, Fabiano. Já arranjei tudo para tu poderes visitar o Matheus. Pode ir lá, viu...
(sem comentários)

Cheguei, nos abraçamos, lí um capítulo de Harry Potter, comprei figurinhas da Copa, jogamos Tíbia, mostrei as fotos do Fernando, irmão que o Matheus ainda não conhece, assistimos o segundo tempo de Portugal e França e então tratamos do que realmente interessa na relação pai e filho:
-Vamos jogar futebol, filho?
-Vamos, pai.

De calça comprida e camisa social para fora das calças formei uma excelente dupla de zaga com o meu filho de 10 anos.
Os outros jogadores eram amigos dele, mais ou menos da mesma idade.
Os adversários eram mais velhos, 13 e 14 anos e foi muito duro correr atrás deles.

Nos perdíamos por um gol de diferença e eu já havia cabeceado umas 40 bolas, corrido o campo inteiro 30 vezes, salvado alguns gols e estava encharcado de suor dos pés a cabeça, tentando evitar a derrota inevitável.
De repente uma bola sobrou num escanteio e eu bati de lado de pé, seco no ângulo.
Um gol bem bonito, mesmo para um velho jogando com crianças.
Antes que eu pudesse perceber meu filho pulou na meu pescoço.
Me abraçando com força gritou para os amigos:
-"Golaço do meu pai."

FRANÇA 1x0 BRASIL

2006-07-02T13:32:00.000-03:00

Parreira mudou o time para este jogo.
Substituiu Adriano por Juninho Pernanbucano numa tentativa de reforçar o meio-campo para enfrentar a França.
E deu certo,...por 15 minutos.

A França usou cinco jogadores neste setor.
Makelele e Vieira, dois crioulos fortes e combativos, como volantes defensivos em frente a zaga.
Ribery, bastante veloz, mais a frente pela direita
Zidane, o maestro, centralizado.
E Malouda, outro negrão, pela esquerda.

O Brasil usou um formato idêntico, no início do jogo.
Gilberto Silva e Zé Roberto, atrás.
Juninho na direita, Kaká no meio e Ronaldinho na esquerda.
Nesta fase do jogo, o Brasil teve a posse da bola quase todo o tempo, mas não chutou a gol.

Então, houve uma pequena variação.
Ronaldinho se juntou a Ronaldo no ataque e o meio de campo do Brasil ficou com apenas quatro homens.
A partir daí foi a vez da França comandar as ações.

Mas este controle francês do meio-campo determinou uma predominância na posse da bola, a partir dos 15 minutos do primeiro tempo, e não mais do que isto.
As chances de gol foram poucas durante todo o jogo.

Como não poderia deixar de ser, um jogo deste nível foi decidido no detalhe.
No início do segundo tempo, Zidane cobrou uma falta pela meia esquerda, com o pé trocado em direção ao bico da área pequena.
Treze jogadores, oito brasileiros e cinco franceses esperavam o cruzamento na linha da grande área.
Os cinco franceses avançaram decididos em direção à trajetória da bola.
Cafu, Ronaldo, Gilberto Silva, Kaká e Roberto Carlos não se moveram, deixaram o pepino nas mãos dos companheiros.

Lúcio, Juan e Zé Roberto conseguiram marcar quatro dos franceses, através do contato corpo a corpo.
Henry, no entanto, macaco velho, fugiu da confusão na área pequena e apareceu sozinho, no ponto futuro do cruzamento de Zidane, para interceptar a bola e fazer o gol.
1x0.
Depois disto o jogo teve algumas variações e substituições, mas nada que determinasse uma alteração do placar.

Sim, o futebol é cruel.

BRASIL 3x0 GANA

2006-06-28T23:32:00.000-03:00

Quarto jogo, quarta vitória e, para mim, o Brasil tem sim um método.
Se tentam nos atacar, goleamos. O nosso contra-ataque é muito efetivo.
Se apenas se defendem, ganhamos por pouco. Com a posse da bola, mais cedo ou mais tarde o gol acontece. Depois é só administrar.

Nossa imprensa, no entanto, gostaria de um time em estado de arte.
Afinal isto justificaria os 900 reporteres que seguem os jogadores todos os dias.
Nossos adversários gostariam de um adversário menos objetivo.
Se o time brasileiro acreditasse no próprio mito seria mais fácil vencê-lo.
A falta de interesse do Brasil em jogar de maneira espetacular parece desagradar a todos.

Os vitórias, no entanto estão sendo alcançadas, uma a uma.

BRASIL 4X1 JAPÃO

2006-06-22T23:35:00.000-03:00

Desta vez, foram várias melhoras.
Dois laterais mais jovens, dois volantes mais ofensivos e um ataque bem mais leve levaram o Brasil a fazer a segunda melhor apresentação de de uma equipe em todo o mundial.

Mas eu gostaria de ter participado da entrevista coletiva dos treinadores para fazer a seguinte colocação ao técnico japonês:

"-Zico,
você que foi o melhor jogador brasileiro de sua época,
tendo sido o camisa dez da inesquecível seleção de 1982,
injustamente eliminado da copa de 86,
campeão moral na argentina em 1978,
vice-campeão como acessor técnico em 1998,
e agora com esta campanha junto a seleção japonesa...

Mas como tu é pé-frio."

BRASIL 2 X 0 AUSTRÁLIA

2006-06-18T20:06:00.000-03:00

já melhoramos um pouco...

Fred comemorou o seu gol contra a Austrália,
dois minutos depois de entrar em campo.
Os novos fenômenos vão pedindo passagem para os antigos.

UMA TORCIDA DE RESPEITO

2006-06-17T18:04:00.000-03:00

Estive em Kaiserslautern, Alemanha, a uns 5 anos.
A primeira coisa que notei foi a grande quantidade de negros que tinha na cidade.
Um monte de negros.

Depois notei o tamanho deles.
Uns baita duns negrões.
Um metro e noventa, dois metros de altura é normal para um negrão de Kaiserslautern.

Eu estava achando aquilo muito estranho quando passou por nós, na autobahn em volta da cidade, um grupo de motoqueiros em altíssima velocidade.
Eram uns quinze caras, todos de Harley Davidson, rodadndo em formação a uns 180km/h.
Atrás de uma das jaquetas de couro estava escrito: "YOU ARE NOT FORGOTTEN"
Me explicaram então que em Kaiserslautern fica a base militar americana de Ramstein.

Se os Russos resolvessem invadir a Europa Ocidental, a primeira linha de defesa seria ali, na margem esquerda do Reno.
Quinze mil soldados americanos, muitos deles pilotos de jato, como os que passaram por nós na autobahn, preparados para deter o Exército Vermelho.
Daí eu entendi o tamanho dos negrões.

Foi em Kaiserslautern que os Estados Unidos jogaram contra a Itália, hoje.
A torcida americana ocupou metade do estádio e cantou o "Star and Stripes" a plenos pulmões.
Acho que foi a melhor execução de um hino nacional na história das copas, talvez melhor que a Marselhesa da final de 1998.

Em campo, os americanos, com uma vibração e uma coragem inesperada, enfrentaram uma Itália tecnicamente muito superior.
Foi impressionante ver a atuação dos jogadores estadunidenses, com um homem a menos, se esforçando até o limite de suas forças.

Mas,
com uma torcida destas,
soldados vivendo longe de casa,
prontos para a guerra,
você fugiria do pau???

O ADVERSÁRIO A SER BATIDO

2006-06-16T12:17:00.000-03:00

FUE UN AFANO
(EFE)

"Argentina bailó y goleó a Serbia y Montenegro 6 a 0 con un fútbol lujoso.
El Conejo Saviola estuvo endemoniado y salió ovacionado reemplazado por Tevez.
Participó en los tres primeros goles (dos de Maxi y uno de Cambiasso), el segundo fue uno de los más lindos del Mundial.
En la segunda mitad, Messi entró por Maxi Rodríguez, y enseguida le puso la asistencia a Crespo para el cuarto.
Carlitos clavó el quinto.
Y la Pulga el sexto.
Belleza."

A Argentina mostra suas armas,
desponta como favorito ao título da Copa 2006,
eleva a confiança dos hermanos às estrelas
e nos relembra da verdadeira missão da Seleção Brasileira:

...derrotar a Argentina...

BRASIL 1 X 0 CROÁCIA

2006-06-14T07:45:00.000-03:00

O Brasil obteve uma excelente vitória, ontem, em seu primeiro jogo pela Copa do Mundo 2006.

Muitos disseram que o resultado foi uma decepção, que esperavam mais, que não houve brilho nesta vitória.
Eu acho que não poderia ter sido melhor.

Perigoso mesmo seria uma vitória arrasadora, com goleada.
O clima de "já ganhou" poderia afetar a competitividade de nosso time.
O 1x0, entretanto, reforçou a obrigação de trabalhar seriamente pelo objetivo.

Percebemos, agora, a desimportância da lingüicinha que a dona Miguelina põe na feijoada do filhinho, assim como todas as outras frivolidades que pertencem ao "mundo das celebridades" e nada acrescentam ao esportes de alto rendimento.

E pela primeira vez olhamos verdadeiramente preocupados para o nosso outro craque, de 110 quilos, caminhando para o banco.

Com sorte, algum dos nossos muitos preparadores físicos vai até criar coragem para gritar: "25 voltas ao redor do campo, Ronaldo!!!"

MINHA NAMORADA TEM OUTRO HOMEM

2006-06-12T22:10:00.000-03:00

MARILSON BATE NOVO RECORDE: AGORA NOS 5.000 M

2006-06-10T12:56:00.000-03:00

08|06|2006 - 20:23 | Benê Turco/Assessor de Imprensa da CBAt

São Paulo - Dois dias depois de quebrar o recorde brasileiro dos 10.000 m, o brasiliense Marilson dos Santos (Pão de Açúcar-BM&F/CAIXA) estabeleceu mais um feito em pistas européias. Na noite desta quinta-feira (8), no Meeting de Kassel, na Alemanha, ele ganhou a medalha de bronze nos 5.000 m, com o tempo de 13:19.43.

Assim, ele superou o antigo recorde sul-americano do argentino Antonio Silio, que era 13:19.64, estabelecido em 17 de julho de 1991, em Roma (Itália). Nos pés de Marilson caiu também, depois de 10 anos, o recorde brasileiro de Adalberto Garcia, que era 13:28.99, de 3 de junho de 1996, em St. Denis, na França. Em Kassel, Marilson chegou atrás dos quenianos Moses Kigen (13:19.02) e Hillary Chenonge (13:19.40).

MARILSON BATE RECORDE BRASILEIRO DE 10 ANOS

2006-06-07T13:08:00.000-03:00

06|06|2006 - 16:30 | Benê Turco/Assessor de Imprensa da CBAt

São Paulo - Marilson Gomes dos Santos continua superando marcas importantes.
Vice-campeão pan-americano dos 10.000m em Santo Domingo 2003, o fundista ganhou a prova no Meeting de Neerpelt, na Bélgica, com o tempo de 27:48.49.
Mais de que a vitória, porém, Marilson quebrou o recorde brasileiro anterior, ao superar em quase um minuto, o tempo de Ronaldo da Costa, que era 28:07.73 e fora estabelecido em Richmond, em 1º de junho de 1996.

Na Bélgica, Marilson, bicampeão da São silvestre em 2003 e 2005, foi o único a fazer a prova em menos de 28 minutos.
Abaixo, os 5 primeiros dos 10.000 m no Meeting de Neerpelt:

1 - Marilson GOMES DOS SANTOS (Brasil) 27:48.49
2 - Monder RIZKI (Bélgica) 28:07.10
3 - Khalid YASEEN (Bahrein) 28:10.89
4 - Willem VAN HOOF (Bélgica) 28:11.04
5 - Geofrey KIPNGENO (Quênia) 28:11.09

RESULTADOS SIGNIFICATIVOS & RESULTADOS ESTRANHOS

2006-05-28T02:58:00.000-03:00

Claudir Rodrigues venceu a Maratona de Porto Alegre pela terceira vez, igualando a marca histórica de Volmir Herbstrith que, até então, era o corredor com o maior número de vitórias .

Maratona de Porto Alegre
1 CLAUDIR RODRIGUES 2:18:20
2 ELIÉSIO MIRANDA DA SILVA 2:18:36
3 VILMAR GONÇALVES DE CAMARGO 2:20:23
29 ALZI BRITO DA SILVA 2:32:16
68 ROSA JUSSARA BARBOSA 2:44:38 (1º lugar feminino)
114 ADRIANA CÂNDIDO DE SOUZA 2:55:53 (2º lugar feminino)
120 ROSINEIDE FLOR DA SILVA 2:57:09 (3º lugar feminino)
203 CRISTIANE MARQUES 3:11:49
207 EDSON SILVEIRA DE OLIVEIRA 3:12:12
261 CYNTHIA CVEIGORN GUIMARÃES 3:18:09
352 CARLOS AUGUSTO BURIGO BERNAUD 3:29:02
516 JANICE BOFF 3:46:43
615 CARLOS HENRIQUE IOTTI 3:57:14
776 ANDRE LUIZ GAMA 4:18:57

Revezamento Duplas Masculinas
1 MARCELO DOS SANTOS (1:12:04) & MAURO FERNANDES (1:14:45) 02:26:48
6 CARLOS ALBERTO DE SOUZA GOMES (1:29:31) & VITALINO GOLIN (1:16:57) 02:46:27
18 GUSTAVO SIMON DE SOUZA (1:33:55) & JORGE A. MANFRIM (1:39:16) 03:13:11
26 JEISON ELY DUARTE DA COSTA (1:41:44) & ELMAR HUGO SELIG (1:36:34) 03:18:17
36 ANTONIO FELIPE COSTA DA ROSA, o Bob´s, (1:50:09) & TADEU OLIVEIRA JUNIOR (1:34:59) 03:25:08
39 JOSELAINE STURMER (1:54:46) & CARLOS BIEDERMANN (1:32:05) 03:26:50

Revezamento Duplas Famininas
1 LAURA GUERREIRO (1:54:46) & KAREN FIORENZANO BERTA (1:43:18) 03:38:04
3 MARILA DA COSTA PEREZ (1:55:30) & ELIZABETH VIEIRA ODRZYWOLEK (1:53:02) 03:48:31

Revezamento Duplas Mistas
1 DALVANE DOS SANTOS (1:11:09) & MAGDA MARGARETE AZEVEDO (1:28:10) 02:39:18
2 RODRIGO DA SILVA GONZAGA (00:57:01) & ANA PAULA BRUNETTI (1:51:32) 02:48:33
Segundo o CORPA, Rodrigo da Silva Gonzaga bateu o recorde mundial da meia maratona !?!?!
4 SÔNIA PESSI (1:10:08) & JOSÉ ALEXANDRE PEREIRA (1:45:52) 02:56:00

...e, nos revezamentos, vários tempos estão invertidos. O que houve afinal? Os CHIPS são incompatíveis com a margem do Guaíba?? Podemos pedir o dinheiro de volta???

RÚSTICA DE PORTO ALEGRE 7km

2006-05-23T23:06:00.000-03:00

Disputada no mesmo dia da maratona da cidade, a rústica sempre renuiu o dobro de participantes de sua co-irmã mais importante. A rústica é tradicionalmente o ponto alto do ano esportivo de grande parte de nossos corredores amadores.

Pois, neste ano de 2006, a Rústica de Porto Alegre, prova favorita de nossa cidade, foi muito maltratada por seus próprios organizadores.

A prova foi retirada do Parcão e perdeu grande parte do seu charme.
Não houve apuração do tempo líquido e assim a prova perdeu um pouco de sua respeitabilidade.
Várias maratonas de revezamento foram disputadas concomitantemente e o número de participantes foi metade do que porderia ser.
Por fim, reduziram a distância, fazendo com que os tradicionais participantes não pudessem comparar seu desempenho com o do ano passado.

Mesmo assim a Rústica de Porto Alegre contou com 1200 corredores e ainda é a maior corrida de rua do Rio Grande do Sul. Quem correu, sabe.

RESULTADO OFICIAL

1 TAURO SUSIN BONORINO 21:07
2 AILTON SENNA 21:22
3 RODRIGO DOS SANTOS AZEVEDO 21:23
9 SAULO NEVES DE OLIVEIRA 22:16
58 SUSANA FESTNER DOS SANTOS 27:01 (1º lugar feminino)
73 LETÍCIA DE QUADROS 28:01 (2º lugar feminino)
79 GABRIELA DE OLIVEIRA SOARES 28:07 (3º lugar feminino)
168 NORBERTO CASSONATI 30:47
178 CHRISTIANO KROEFF SABOYA 30:54
185 NATACHA MASCARELLO 31:06
189 FABIANO KROEFF SABOYA 31:10
366 DANIELA SANTANNA BARATA SILVA 34:30
424 CLAUDIO RENCK OBINO 35:26
628 ALBERTO SANSEVERINO 38:05
641 HENRIQUE FILLMANN 38:16
744 ADRIANE SESTI 39:43
794 ROBERTO BERSCH 40:37
946 DANIEL MIETLICKI 42:57
1123 FISCHEL BARIL 48:44
1181 PERICLES DE FREITAS DRUCK 56:47
1185 MARIA DA GRAÇA GAVIAO LOPES 01:00:22
1188 FABRICIO CORREA 01:22:21

23ª MARATONA DE PORTO ALEGRE

2006-05-21T13:37:00.000-03:00

Vanderlei Cordeiro de Lima, medalha de bronze na maratona olímpica de 2004 e Geni Mascarello, seis vezes vencedora da prova, prestigiaram a 23ª edição (foto Christiano Cardoso/Sul Sports)

QUARENTA E DOIS MIL CENTO E NOVENTA E CINCO METROS

2006-05-17T13:17:00.000-03:00

Domingo teremos a edição 2006 da Maratona de Porto Alegre.

Até hoje, apenas 16 pessoas conseguiram vencer esta prova.

Os heróis:

1983 ADÃO JUAREZ CAMÕES...2h35min47

1984 PAULO SILVA...2h22min16

1985 EUCLIDES FAJARDO...2h21min57

1986 EUCLIDES FAJARDO...2h24min14

1987 GREGÓRIO LAVANDOSKI...2h17min38

1988 VOLMIR HERBSTRITH...2h20min59

1989 JOÃO PEREIRA...2h19min46

1991 VOLMIR HERBSTRITH...2h17min21

1992 VOLMIR HERBSTRITH...2h17min18

1993 LUIS CARLOS DA SILVA...2h16min04

1994 LUIS CARLOS DA SILVA...2h12min59

1995 JOÃO BATISTA PACAU...2h17min35

1996 LUÍS CARLOS S. RAMOS...2h18min39

1997 VALMIR DE CARVALHO...2h15min09

1998 OSMIRO SOUZA E SILVA...2h14min47

1999 ARNALDO SALES DE SÁ...2h16min42

2000 WILLIAM MUSYOKI...2h13min49

2001 GENÍLSON JÚNIO DA SILVA...2h15min55

2002 CLAUDIR RODRIGUES...2h17min38

2003 ARNALDO SALES DE SÁ...2h16min13

2004 CLAUDIR RODRIGUES...2h15min52

2005 JOSÉ GUTEMBERG FERREIRA...2h17min43

DR. CORDIÓLIS E O SALTO EM ALTURA

2006-05-11T00:39:00.000-03:00

Fabrício Romero e Jessé Farias de Lima compartilharam o recorde brasileiro do salto em altura durante muitos anos.
Ambos saltaram 2,27m, primeiro Fabrício e depois Jessé.

Fabrício é atleta da Sogipa, se lesionou na preparação para a olimpíada e está se reaproximando de sua malhor marca desde que voltou a competir.
Jessé é pernambucano, compete pela BM&f de São Paulo, continuou aprimorando sua técnica e iniciou o ano na melhor forma de sua carreira.

Dia 7 de maio último, os dois voltaram a se enfrentar em uma competição na Sogipa.
No dia anterior à competição, o Dr. Cordiólis cruzou com o saltador gaúcho conversando com um amigo e decidiu motivá-lo para o desafio do dia seguinte:

-Fala Fabrício, tudo pronto para amanhã?
-Tudo certo...

-Quero te ver no alto do podium, héin!!!
-Vamos tentar, vamos tentar...

-Só tem o seguinte, Fabrício, me faz um favor?
-Claro Doutor...

-Tu não me perde prá um cara chamado Jessé!!! Não dá prá perder prá perder para um cara com esse nome!!

Fabrício Romero então ficou em silêncio e fez uma cara muito séria.
Para quebrar o anti-clímax, o Dr. Cordiólis mudou de assunto.

-Me apresenta o teu amigo, Fabrício!
-Doutor..., esse é o Jessé...

No dia seguinte, Jessé Farias de Lima saltou 2,30m, quebrando o recorde brasileiro.

!!! NASCEU O FERNANDO !!!

2006-04-29T15:04:00.000-03:00

Dia 29 de Abril de 2006.
1 hora e 39 minutos da manhã.
2 quilos e 810 gramas.
48 centímetros.
Parto Normal,
tudo correu muito bem,
...e já estamos em casa.
:)

FERNANDO

2006-04-25T17:50:00.000-03:00

Perfil do jovem Fernando Saboya, um mês (aliás 4 dias) antes de nascer.

!!! NADA DE NOVO NO FRONT !!!

2006-04-09T18:52:00.000-03:00

Grêmio Campeão Gaúcho de 2006

SISTEMA ARTERIAL

2006-04-03T17:11:00.000-03:00

Estive em São Paulo e vivi um momento de iluminação ao me deslocar pelas ruas daquela cidade.

Tentando ir da Zona Sul ao centro, peguei a Av. Vicente Rao para chegar à Washinton Luís e então ir direto até o cruzamento da Rua Augusta com Alameda Itú, endereço do hotel.
Depois de experimentar uns dois engarrafamentos na Avenida Santo Amaro resolvi testar este caminho alternativo assim que percebi a imensa fila de carros a minha frente.
No entanto não deu certo, a tranqueira estava ainda pior na Washington Luís.
Aproveitei, então, uma saída e fiz um balão, seguindo pela Águas Espraiadas até a Marginal Pinheiros.
Segui pela Marginal e na primeira sinalização de "Jardins" tomei à direita.

Daí aconteceu um troço engraçado.
Primeiro veio uma placa escrito "Rua Augusta", com uma seta apontada para a esquerda.
Depois outra, escrito "Rua Augusta" e "9 de Julho", e uma seta apontada para a direita.
E daí "Rua Augusta, via túnel Max Feffer".
Me perguntei como uma rua pode estar em três lugares ao mesmo tempo?
Então, por um passe de mágica, a rua em que eu estava deixou de se chamar "Colômbia" e virou..., "Rua Augusta".
Daí eu percebi que, por incrível que pareça, desde o centro de Santo Amaro, eu não tinha feito nenhuma conversão, nem à direita e nem à esquerda, tendo seguido sempre em frente, por elevadas, túneis ou retornos.

Percebi também que São Paulo lida de um modo estranho com seus motoristas.
Mesmo que a pessoa tome o caminho errado várias vezes, se perca um pouco e faça outras mil cagadas, nunca precisará voltar atrás, ao contrário do que acontece em Porto alegre, por exemplo.
Bastará seguir em frente para chegar a seu destino, de uma maneira ou de outra.

Daí é que me veio este pensamento:
"Talvez o sistema arterial de uma cidade reflita a visão de mundo de sua população."

É interessante, pois um Porto Alegrense e um Paulistano são sutilmente diferentes, assim como seus sitemas viários.
Nos estamos tentando executar um desenho circular perfeito, de radiais e perimetrais, desde 1979! E cada vez fica mais difícil, pois queremos preservar todas as árvores, estátuas de gaúcho e capelas protestantes que estejam no caminho.
Eles, ao contrário, fazem obra atrás de obra, sem dó nem piedade do entorno, resolvendo nós específicos, sem qualquer plano geral ou idéia de onde irão chegar.
E o que dizer de Buenos Aires com o gigantismo de seu secular traçado xadrez, cercado por um anel viário de dois andares, a General Paz, cujo andar superior só é acessível pagando pedágio e correndo a 120 km/h? Não é exatamente a cara dos portenhos?
E o Rio, que gasta fortunas para construir vias expressas sobre seus bairros suburbanos para que seja possível cruzá-los, e evitá-los, o mais rapidamente possível.

É interessante, sem dúvida.
O sitema viário se tornou uma característica muito marcante da cidade moderna.
Nossos carros se tornaram nossas pernas, e o vidro para-brisa, nossos olhos.

RESULTADO OFICIAL

2006-03-27T16:30:00.000-03:00

Prova 234 anos da Cidade de Porto Alegre
10k

1 CLAUDIR RODRIGUES 30:14
2 TAURO SUSIN BONORINO 30:22
3 GLENIO CAETANO RODRIGUES 30:28
4 PAULO CESAR CASTAGNETTI 30:45
5 GUSTAVO CAURIO 30:58
9 ALZI BRITO DA SILVA 31:57
13 RUDIMAR CESAR CAMPOS SIMAO 32:15
14 JOSE ALEXANDRE PEREIRA 32:19
16 DALVANE DOS SANTOS 32:25
28 JOAO GRATULINO PEREIRA 33:51
46 GREGORIO LAVANDOSKI 35:17
70 JUVENAL CHIBIAQUE DO CANTO 37:01
76 ELENIR STROPPER DA SILVA 37:34 (1ª da Feminino)
88 MARIA ELAINE MILAN MACHADO 38:20 (2ª da Feminino)
91 ROSELI GRAF 38:36 (3ª da Feminino)
97 MAGDA MARGARETE AZEVEDO 39:03
130 OSWALDO DE OLIVEIRA SBBUD 41:16
132 JOCASTA OLIBONI DA LUZ 41:21
138 JAQUELINE OLIVEIRA SILVEIRA 41:37
142 CARLOS AUGUSTO BURIGA BERNAUD 41:53
150 JORGE MAFRIN 42:11
160 CLAITON RENATO MACEDO MARQUES 42:35
166 NORBERTO CASONATTI 42:52
169 ANDRE DE CANOSSA MACEDO 42:56
171 CYNTHIA CVEIGORN GUIMARAES 43:02
197 GISIANE BERTONI 43:46
227 FABIANO KROEFF SABOYA 44:55
232 JOSE PATRICIO CUNHA PINHEIRO 45:03
233 JOHANNES DOLL 45:04
236 GILBERTO ELMAR ECKERT 45:09
261 GUSTAVO SIMON DE SOUZA 45:53
297 SOLANGE BRAGA MANTO 46:49
324 ANTONIO FELIPE COSTA DA ROSA 47:58
358 JANICE BOFF 49:02
457 ANDRE LUIZ GAMA 52:30
637 DANIEL MIETLICKI 1:04:04
692 MARIA BISPO RODRIGUES 1:15:01
699 MARCIA PADILHA KNIJNIK 1:22:13
702 JOSE PEDRO LEAL 1:32:24

PROVA 234 ANOS DA CIDADE DE PORTO ALEGRE (10 Quilômetros)

2006-03-26T17:17:00.000-03:00

A verdadeira prova foi a noite anterior.
Eu havia parado de tomar meu Buscopan 24 horas antes da largada.
Este relaxante muscular tem me ajudado a suportar a passagem de um maldito cálculo renal.
Mas na corrida de nada adianta uma musculatura relaxada.

A partir daí, no entanto, foi o inferno na terra.
Eu não conseguia dormir de jeito nenhum.
A única posição confortável era de pé,
e caminhando...
No final, acordei no sofá da sala às seis da manhã,
duas horas depois de ter finalmente adormecido.
Cambalheei até o chuveiro,
me fardei,
e saí.

A chegada ao Gasômetro, ao contrário, foi o paraíso.
Havia um céu azul fantástico sobre o Guaíba.
E a música dos auto-falantes declarava seu amor pela cidade:
"Porto Alegre é que tem
Um jeito legal..."

Mil e duzentos rustiqueiros chegavam aos poucos,
de todos os cantos,
tentando disfarçar a própria excitação.
Meu cérebro entendeu a deixa e liberou uma generosa dose de adrenalina.
Aahhh!
"The pain was gone".

Decidi então que eu merecia um pouquinho de felicidade.
Não iria tentar melhorar meu "Personal Best" para os 10k, 43:09.
Minha quota de sofrimento estava estourada pelo fim-de-semana.
Optei por uma marca conservadora porém honesta, 45 minutos.

E assim foram passando os quilômetros, tranquilamente,
em quatro minutos e meio cada um.
Eu observava o desfile de rostos conhecidos,
me ultrapassando ou sendo ultrapassados,
não importava muito.

Com a melhor a sensação possível, sentia o asfalto fluir sob meus pés.
E dentro da minha cabeça, aquela voz suave ainda cantava:

"Porto Alegre me faz
Tão sentimental

Porto Alegre me dói
Não diga a ninguém
Porto Alegre me tem
Não leve a mal

Lala lá lala lala
Lala lá lala lá..."

SEMANA DE PROVA

2006-03-22T10:35:00.000-03:00

Domingo tem prova.
10k no Gasômetro.
Então o normal seria fazer uma semana de treinos leves.
Mas não é o que está acontecendo.

Segunda foi um "easy ten" em 52'39", nem tão easy assim.
Terça foram 8 tiros de 800m. Todos abaixo de 3'12". As panturrilhas estão doloridas até agora.
Hoje vão ser mais 10 quilômetros, bem devagarinho, eu espero...

PELO JEITO, O RITMO VAI SER FORTE

2006-03-21T13:07:00.000-03:00

"Declaro que estou em boas condições físicas e médicas para participar da Corrida Cidade de Porto Alegre 2006, 234 anos de Porto Alegre , isentando os organizadores, promotores e órgãos oficiais em meu nome e de meus herdeiros ou sucessores de quaisquer acidentes que venha a sofrer antes, durante ou após o evento."

Trecho do formulário de inscrição da corrida deste domingo.

HAILE

2006-03-14T22:26:00.000-03:00

Alphen aan den Rijn, Holanda
Haile Gebrselassie correu em 1:11:37 os 25 quilômetros, dia 12 deste mês.
Haile, que já é uma lenda em seu país natal, a Etiópia, quebrou assim mais um recorde mundial.
A marca anterior era de Paul Kosgei, 1:12:45 em 9 de Maio de 2004 em Berlim.
Gebrselassie passou os 15km em 43:00.
Uma marca impressionante, como tudo que Haile faz.
Abaixo, o grande corredor em ação, flutuando sobre o asfalto.

CORRIDA NA PRAIA

2006-03-10T11:51:00.000-03:00

Esta imagem e outras estão no site do inema,
1ª etapa do circuito FILA de corridas,
realizado em 29 de Janeiro,
entre Capão e Capão Novo,
pela areia,
10k.

SEMANA DE TREINOS

2006-03-09T17:40:00.000-03:00

Segunda Feira corri 30 minutos, de leve.

Terça Feira corri 40 minutos, forte.

Quarta Feira corri ao meio-dia para poder sair de noite.
36º no termômetro da pista,
9 tiros de 400 metros,
corri bem e acabei indo dormir às 21:45, lógico.

Tô saindo pro treino de hoje, quinta, da semana de treinos mais caprichada do ano,
até agora...

VELOCIDADES

2006-02-24T01:04:00.000-03:00

Não é muito simples entender a velocidade que se está correndo.
O problema é que existem dois sistemas diferentes de medir a velocidade da corrida.

O primeiro é o sistema das academias (km/h), vale o que está escrito no velocímetro da esteira digital.
10,2 quer dizer 10,2 km/h, por exemplo.

O segundo é o sistema dos corredores de rua (min/km), pois, uma vez conhecidas as distâncias à serem percorridas, basta um cronômetro para medir a velocidade.
5'30"/km, por exemplo, significa que leva 5 minutos e 30 segundos para percorrer 1 quilômetro.

TABELA COMENTADA DE VELOCIDADES

2'11"/km (ou 27km/h)
Absolutamente impossível, com uma única exceção.
Afinal é o recorde mundial.

3'00"/km (ou 20km/h)
Muito Rápido.
Velocidade suficiente para vencer qualquer rústica em Porto Alegre.

4'00"/km (ou 15km/h)
Rápido.
Quando eu completar uma corrida de 10k dentro desta média,
...serei feliz.

5'00"/km (ou 12km/h)
Uma velocidade de respeito.
É a velocidade máxima da maioria das esteiras existentes.
Significa que você está treinando a sério.

5'27"/km (ou 11km/h)
Um bom ritmo.
Significa que você entrou em forma.
O sedentarismo é passado.

6'00"/km (ou 10km/h)
Uma marca significativa.
Neste ritmo, os músculos das pernas estão se modificando.
Comida não é mais um problema, virou combustível.

6'40"/km (ou 9km/h)
Meu Deus!!!
Estou correndo!

7'30"/km (ou 8km/h)
Muito pouca coisa está acontecendo.
Provavelmente qualquer um caminha mais rápido que isto...

COMEÇANDO BEM A SEMANA

2006-02-21T21:57:00.000-03:00

Ontem foram 8k em 39'16".
Hoje 12 x 400m em 1'30".

Tõ correndo o risco de chegar em forma para os 10k do Banco Real.

QUE FELICIDADE

2006-02-08T10:27:00.000-02:00

O Dólar tá barato...
A IronMan.com.br tá fazendo em 10 vezes...

Chegou a hora de comprar meu tênis favorito,
em sua mais novíssima versão!

ASICS GEL-DS-TRAINER® XI (TN610)

CIRCUITO FILA 2006

2006-01-30T20:29:00.000-02:00

1ª ETAPA - CAPÃO DA CANOA - 29/01/2006
RESULTADO OFICIAL

1 TAURO SUSIN BONORINO 32:20
2 PAULO CESAR CASTAGNETTI 32:28
3 ANTONIO CARLOS PEREIRA GOMES 32:59
4 CARLOS ALBERTO SOUZA GOMES 33:41
7 RUDIMAR CESAR CAMPOS SIMAO 34:47
8 SAULO NEVES DE OLIVEIRA 35:02
13 LEONARDO ROSSATO RIBAS 36:10
34 JUVENAL CHIBIAQUE DO CANTO 38:31
1fem ELENIR STROPPER DA SILVA 40:43
2fem MAGDA MARGARETE AZEVEDO 41:20
3fem NELI ROSA DE OLIVEIRA 41:57
81 VITALINO GOLIN 42:43
4fem CRISTIANE MARQUES 43:56
6fem CYNTHIA CVEIGORN GUIMARAES 45:16
125 CARLOS BIEDERMANN 46:19
13fem SOLANGE BRAGA MANTO 47:40
149 LUCIANO BROCHMANN 47:56
157 FABIANO KROEFF SABOYA 48:32
164 RAFAEL FERNANDES GUERREIRO 49:04
190 ANTONIO FELIPE COSTA DA ROSA 51:30
288 DANIEL MIETLICKI 01:12:15
293 GASTAO GESKE PARANHOS 01:16:24
86fem MARIA BISPO RODRIGUES 01:26:07
88fem 00369 GLEDYS SILVEIRA BIGOLIN 01:28:35

AMANHÃ TEM CORRIDA

2006-01-28T23:19:00.000-02:00

Estou aqui na Star Games de Torres, o "must" do verão para o meu filho de 10 anos e seus amigos.
Eles estão lá, no PS2, lutando contra o próprio sono para prolongar este incrível programa de "adultos":
Sair com os amigos na praia para ir a Lan House, que no meu tempo se chamava fliperama...
E eu estou aqui, matando o tempo, louco pra dormir, mas ainda tenho que fazer as malas...
A corrida vai ser em Atlântida.
Despertar às 7, largada às 9.
Vamos ver o que vai dar isso.

CORRIDA 75 ANOS DA SOCIEDADE DE ENGENHARIA

2006-01-14T11:26:00.000-02:00

Uma das coisas divertidas da rede é que às vezes esbarramos com fotos nossas, em momentos que já nem lembrávamos mais.

Como neste cantinho esquerdo de imagem.

THE LONELINESS OF THE LONG DISTANCE RUNNER

2006-01-12T11:19:00.000-02:00

Ao meio dia, 35º, 1100m de natação.
Minha parceira de braçadas alegou dores nas costas e não nadou.

Às 20h, 30º, 20min. de corrida e musculação.
Meu companheiro de passadas alegou dores na panturrilha e não correu.

PRÉ TEMPORADA

2006-01-10T23:25:00.000-02:00

Sábado 31, São Silvestre.
Domingo, descanso.
Segunda, 5600m. + Musculação.
Terça, 1100m. de Natação.
Quarta, 1100m. de Natação + Musculação.
Quinta, 1100m. de Natação + Musculação.
Sexta, descanso.
Sábado 7, 10k em 53m26s.
Domingo, descanso.
Segunda, hoje, 10k, 52min06s, 32º, gosto de sal na boca, acidez no esôfago e um pouquinho de tontura.

Não é a primeira vez que acontece.
Sempre que o esforço é um pouco maior,
a acidez do estômago sobe até a garganta.
Talvez eu deva incluir um anti-ácido como parte do treino.

SÃO SILVESTRE

2006-01-03T17:12:00.000-02:00

Depois do tiro inicial ainda levei oito minutos para passar pela linha de largada.
Eram 15.000 corredores inscritos para a Corrida de São Silvestre 2005.
Outros muitos não se inscreveram, mas mesmo assim, se amontoaram na Avenida Paulista para participar da festa.
Me lembrou muito o carnaval de Olinda, inclusive pela grande quantidade de pessoas usando chapéus com guampas, e tembém pelo apertume, é claro.

Comecei trotando no ritmo da multidão.
Quando alguém parava para abanar para uma câmara de TV, eu desviava.
Daí tentava recuperar o tempo perdido, mas era impossível.
Teria que atropelar metade de São Paulo.
Então decidi me adaptar ao trote da massa e curtir o passeio, aproveitando para conhecer "sumpa".

A Paulista é linda, principalmente sem os carros.
Já a Consolação tem aquele jeitão de "Assis Brasil", tão comum em São Paulo.
O "Minhocão" é uma típica solução de trânsito que deteriora o caráter residencial dos bairros por onde passa, senti pena do pessoal que mora alí.

Nada aconteceu no meu coração,
quando cruzei a Ipiranga com a Avenida São João,
provavelmente por quê estou em boa forma física.

O Memorial da América Latina não é tão ruim quanto falaram na faculdade.
É bastante integrado ao entorno, o que é estranho, se tratando de uma obra do Niemeyer.

No viaduto do Pacaembu, diversos paulistanos pararam de correr e foram fazer xixi no muro de concreto alto, que normalmente seria inacessível ao pedestre.
Juro que não entendi.
Deve ser um ritual local.

Nas Avenidas Rio branco, Rudge e na Rua Norma Gianotti, a população fica muito próxima aos corredores e confraterniza muito.
Mas é diferente da Maratona de Porto alegre, por exemplo.
Ao invês de "força", "vamos lá" e "simbora" o que mais ouvimos são piadas a respeito das fantasias, de certa forma é bom, distrái.

O Viaduto do Chá e o Largo São Francisco são bem legais, espaços urbanos de primeira qualidade, mas parecem deslocados na cidade, e é ótimo correr por alí.

A Brigadeiro é, sem dúvida, o grande destaque do percurso.
Uma avenida íngrime e longa, mas também larga e não tão repleta de pessoas.
Um verdadeiro desafio para o corredor.

Nesta hora eu corri como gente grande, ataquei a lomba com vontade.
Fiz 4'30" no último km, e cheguei na Paulista no momento exato em que desabou a chuva de granizo.
Acho que era o "Pai Velho", mandando um refresco para a galera.

Fiz 1:21:31.
Um tempo bem fraquinho, mas em um percurso único.

"...VOCÊ É ASSIM, UM SONHO PRÁ MIM..."

2006-01-02T11:50:00.000-02:00

Participar da Corrida de São Silvestre, no último dia do ano, é também um exercício de logística.
São vários os preparativos, incluindo o momento exato de parar de trabalhar e fazer as malas.
Tem o deslocamento para o aeroporto, e a escolha do melhor horário para o vôo, que sempre atrasa.
Daí tem a chegada a São Paulo de madrugada e com fome.
E a procura por uma boa pizza paulistana, felizmente bem sucedida.
E tem a chegada ao hotel, a retirada do kit, os deslocamentos, treinos, refeições,
o reconhecimento da corrida, a própria corrida e, por fim, a volta às pressas para conseguir passar o ano novo em Porto Alegre.
E parece uma loucura total, por quê sempre fugimos de Porto Alegre no ano novo!

Mas, de repente, tudo faz sentido.

No dia da prova, eu subi a Avenida Pamplona bem cedo para ver o circo ser armado.
Quando cheguei na Paulista foi incrível.
O centro financeiro do brasil estava parado!
Nenhum carro trafegava, Vanilla Sky legítimo!!!
Era um cenário grandioso, aparentemente perdido no tempo,
fora de sua própria realidade, se preparando para receber os corredores.
Muitas câmeras, arquibancadas, pôdium e barreiras divisórias sendo armadas.
Um sonzaço tocando a todo volume e o céu azul brilhante,
nos esperando logo depois da Consolação...

E a música, que preenchia todos os cantos da Avenida Paulista,
falava de correr a São Silvestre, que sempre foi meu objetivo:

"Você é assim, um sonho pra mim, você é assim...

Você é assim, um sonho pra mim, você é assim...

Você é assim, um sonho pra mim , você é assim..."

DEU MARILSON...E MITZPLICK...!!!!

2006-01-01T16:52:00.000-02:00

81a. CORRIDA DE SÃO SILVESTRE

1º Lugar MARILSON GOMES DOS SANTOS 44:19
2º ROBERT CHERIYOT 45:15
3 PATRICK IVUTI 45:29
4 ROMULO WAGNER DA SILVA 45:32
14 VANDERLEI CORDEIRO DE LIMA 00:47:23
52 CLAUDIR RODRIGUES 49:24
1º Lugar Feminino JEVETIC OLIVERA 51:37
2º Fem ROSE CHERIYOT 51:46
3Fem BIZUNISH BEKELE 51:59
159 ALZI BRITO DA SILVA 53:40
183 DALVANE DOS SANTOS 54:28
229 SAULO NEVES DE OLIVEIRA 55:38
1155 FRANCK CALDEIRA DE ALMEIDA 1:06:23
3206 DANIEL MIETLICKI 1:18:05 (1º lugar na Faixa Etária 75 a 79 anos)!!!
3610 ELMAR HUGO SELIG 1:19:48
4035 FABIANO KROEFF SABOYA 1:21:31
5224 CARLOS CESAR SAMPAIO CAMPOS 1:25:57
11557 HENRI ZALMER FISCH 2:33:03
1817Fem MARIA LUCIA ROSA LEITE 4:15:36

O mais incrível desta prova não foi a vitória de Marílson, mas sim o desempenho do "Seu Daniel" na categoria M7579!
Eu até agora não acredito.
Mas está lá, no site oficial da corrida.
Parece que, a menos que haja algum engano, Daniel Mietlicki, diretor de atletismo do Grêmio e dono do posto de gasolina da praça da Encol, chegou a consagração aos 76 anos!
Faturou a São Silvestre!
E com um tempo inacreditável de 1:18 para os 15k da São Silvestre!
Excepcionalmente baixo para quem costuma fazer os 10k em 1:01.

PERCURSO DA SÃO SILVESTRE COMENTADO

2005-12-29T18:52:00.000-02:00

Essa matéria foi publicada no UOL em 99. Como o percurso continua o mesmo, continua válida. Espero que, para quem está disputando a prova pela primeira vez (como eu), sirva para alguma coisa:

Largada - Sinta o ambiente, acalme a mente e perceba o corpo (pés, tornozelos, barriga da perna, joelhos, coxas e quadril). Respire profundamente. Não se distraia com os demais atletas e procure iniciar o aquecimento na sombra. Procure seu pelotão de largada a 30 minutos do início da prova. Não gaste sua energia com conversas ou cumprimentos. Concentre-se. Cuidado com os atropelos na largada. Fique calmo, evitando se entusiasmar e sair muito forte

Km 1 - Consolação - Início da descida, trecho que exige atenção. Sem concentração, vai cansar desnecessariamente e comprometer sua corrida. Desça tranquilo, dentro do ritmo pré-estabelecido, relaxando ao máximo os seus braços.

Km 2 - Consolação - Não se entusiasme com a descida forte. Importante manter o ritmo e economizar energias.

Km 3 - Av Ipiranga - Mantenha seu ritmo. Nesse trecho plano, já terá desafogado um pouco o congestionamento de atletas, mas convém ficar atento, evitando trombadas ou atropelos.

Km 4 - Av São João - Evite se entusiasmar com a leve descida e com o grande público; mantenha concentrado em seu ritmo.

Km 5 - Elevado Costa e Silva - Um trecho plano, gostoso de correr, apesar de isolar momentaneamente o atleta do público. Ainda assim, existe o incentivo das pessoas das janelas.

Km 6 - Elevado Costa e Silva - Na descida do final do Elevado, cuidado com o afunilamento. Procure se posicionar do lado direito, pois a próxima entrada é o Largo Padre Péricles.

Km 7 - Rua Margarida - Uma rua plana, bem estreita e, portanto, eventuais acidentes podem ocorrer em função do grande numero de corredores. Mantenha-se calmo.

Km 7,5 - Viaduto Pacaembu - Metade da prova, trecho difícil, de subida. Procure manter seu ritmo e se concentrar.

Km 8 - Rua Norma Giannotti - Mantenha o ritmo, um trecho bem amplo de se correr, apesar da leve subida.

Km 9 - Av Rudge - Começa um trecho plano, mas difícil pela grande extensão de reta e pelo desgaste natural da prova.

Km 10 - Av. Rio Branco - Trecho plano, mas crítico pela sua extensão, levando até a monotonia. Mantenha-se concentrado para não deixar o seu ritmo cair.

Km 11 - Av Rio Branco - Concentração é elemento chave para não desanimar por causa da extensão da reta, plana.

Km 12 - Viaduto do Chá - Trecho plano, gostoso de percorrer. O largo São Francisco altera subida e descida. Aproveite a descida: é a ultima antes da subida da Brigadeiro.

Km 13 - Brigadeiro Luis Antônio - Concentre-se durante a subida e evite olhar para a dimensão da rua. Procure ter um angulo de 45º em relação ao solo, para não se desgastar psicologicamente e para evitar a queda do ritmo.

Km 14 - Brigadeiro Luis Antonio - Momento de forçar, apesar de ser subida. Falta apenas 1 km. Posicione-se à direita para a virada na Paulista. Na reta final, hora do sprint de chegada.

Km 15 - Av Paulista - Chegada - Sinta o apoio do público e comemore à vontade. Ao completar a prova, procure tomar água e fazer alongamentos.

DE VOLTA AO PLANO "A"

2005-12-27T23:22:00.000-02:00

Na última hora, conseguiram colocar dois corredores da Sogipa, na elite da São Silvestre.
É, vamos ter para quem torcer dia 31, os kenyanos que se cuidem.
E eu vou com eles, não entendi ainda bem o porquê, mas vamos estar juntos nesta empreitada.
Na hora da largada, no entanto, eu fico junto com a barbárie, que é o que meu tempo me dá direito...

5ª, 23h, vôo para SP.
6ª, 0h40min, pouso em Guarulhos.
6ª, 1h30min, ônibus para o Hotel.
6ª, 2h40min, com sorte, estarei dormindo.
6ª, 10h40min, despertar.
6ª, 11h40min, recebimento do Kit.
6ª, 12h40min, almoço.
6ª, 14h, reconhecimento do percurso.
6ª, 15h, descanço.
Sábado, 15h, alinhar.
Sábado, 17h, largada.
Sábado, 18h15min, chegada.
Sábado, 19h, banho.
Sábado, 21h, vôo para Porto Alegre.
Sábado, 23h, pouso em para Porto Alegre.
Domingo, 0h, Ano Novo.

Cacete, que correria...

MUDANÇA DE PLANOS

2005-12-19T11:18:00.000-02:00

Faltando apenas 10 dias para a corrida, está pintando uma mudança de planos.

Ao invês do norte, o sul.
Ao invês do Madrugadão da Gol, a estrada.
Ao invês de São Paulo, Punta.
Ao invês da São Silvestre, a Corrida de San Fernando.

A Corrida de San Fernando é a segunda prova de rua mais importante da América do Sul.
São 10km, desde a Gorlero até o centro histórico de Maldonado.
Nas últimas 8 edições, foram 4 vitórias de Robert Cheruiyot e 4 de Paul Tergat.
Ronaldo da costa venceu em 95, foi o último brasileiro a chegar em primeiro lugar.

Serão quatro mil participantes, alguns kenyanos, vários brasileiros e ninguém fantasiado.
Este é um dos charmes de correr fora do Brasil, não é preciso "carnavalizar" um evento para chamar a atenção.
Aliás não é preciso nem chamar a atenção,...basta correr.

A data é excelente, 6 de Janeiro, não coincide com o reveillon.
E, nada contra São Paulo, mas Punta del Este é outra categoria.

NEVER RETREAT, NEVER SURRENDER

2005-12-15T11:50:00.000-02:00

Depois da pangarezeada de domingo, voltei aos treinos só ontem.
(O que é o trauma!)
E foi bom, surpreendentemente.
Corrida solta, no tempo que era para ser.

Objetivo: 40 minutos a 5min./km.
O que foi feito: 19 voltas pela raia 8 em 41min46,72s.
Distância percorrida: 8531m.
Velocidade média: 4min53s/km.

Como diria aquele alcoolista desacreditado de Independence Day,
antes de jogar o avião na nave dos alienígenas,
e salvar a humanidade:
"I'm back"

RESULTADOS OFICIAIS

2005-12-11T23:11:00.000-02:00

Corrida dos 75 anos da Sociedade de Engenharia do RS

1º Lugar TAURO SUSIN BONORINO 27:00
2º ALZI BRITO DA SILVA 27:50
3º CARLOS ALBERTO SOUZA GOMES 27:55
5 SAULO NEVES DE OLIVEIRA 28:28
7 DALVANE DOS SANTOS 29:07
15 JUVENAL CHIBIAQUE DO CANTO 31:45
25 (1º Lugar Feminino) ELENIR STROPPER DA SILVA 33:39
29 (2º Lugar) ROSELI GRAF 34:22
32 MARCELO FIGUEIREDO NARDES 34:33
34 (3ª) CRISTIANE MARQUES 34:39
38 MAGDA MARGARETE AZEVEDO 35:02
45 VITALINO GOLIN 35:56
46 JOAO CARLOS JINKOSKI AGI 36:08
49 CARLOS AUGUSTO BURIGA BERNAUD 36:25
62 CYNTHIA CVEIGORN GUIMARAES 37:43
71 JORGE MAFRIN 38:41
75 CHRISTIANO KROEFF SABOYA 38:49
104 FABIANO KROEFF SABOYA 40:25
118 ANTONIO FELIPE COSTA DA ROSA 41:52
165 CLAUDIO RENCK OBINO 44:52
236 DANIEL MIETLICKI 54:42
247 MARIA ANGELICA RIBEIRO DE AGUIAR 58:30
248 LUIS OLIVEIRA DE SOUZA 01:00:46

Meu desempenho não foi bom.
Fui o décimo lugar entre os corredores com CREA.
Esperava ficar entre os cinco primeiros...
Não larguei forte demais..., mesmo assim cansei.

Acho que estão faltando treinos de rodagem.

!!! VAMOS NESSA !!!

2005-12-09T23:09:00.000-02:00

CORRIDA DE 75 ANOS DA SOCIEDADE DE ENGENHARIA DO RS

Data: 11 de dezembro de 2005
Local: largada e chegada no Parcão
Horário de largada: 9h30min
Distância: 9 km

Local de largada da prova: Passarela do Parcão (Parque Moinhos de Ventos)

Número limite: 500 inscritos

Premiação Especial Masculino e Feminino - Profissionais e Estudantes da Área Tecnológica (Engenheiros, Arquitetos e Geólogos; Estudantes de Engenharia, Arquitetura e Geologia)
Primeiro lugar receberá um troféu
Segundo lugar receberá um troféu
Terceiro lugar receberá um troféu
Quarto lugar receberá um troféu
Quinto lugar receberá um troféu

A CADA CORRIDA, UM APRENDIZADO.

2005-12-06T16:38:00.000-02:00

CIRCUITO CORPA 2005, 7ª ETAPA

Na teoria, para melhorar meu tempo nos 10k,
bastaria correr o primeiro quilômetro em 4 minutos e 19 segundos,
e depois repetir isto mais nove vezes, totalizando 43 minutos e 9 segundos.
Personal Best!
E já vamos abrindo a champagne!!

Na prática, no entanto, é muito diferente.
No primeiro quilômetro, o fôlego sobra,
e a gente tende a gastar mais do que deve.
Mais ou menos como quando vamos ao Iguatemi com a carteira forrada.

Uma boa tática seria começar a corrida cautelosamente.
Percorrer o primeiro quilômetro em 4:25.
Depois ir baixando um segundo por quilômetro.
4:24, 4:23, 4:22, 4:21, 4:20, 4:19, 4:18 e 4:17.
Daí eu chegaria no quilômetro nove em 39 minutos e 09 segundos.

Bastaria correr o último em 4:00 e pronto!
E, acreditem, quando a gente enxerga a linha de chegada,
tudo é muito mais fácil.
Quatro minutos, humpffff...barbada!

Mas, nesta corrida, fiz tudo errado.
Larguei a 4:11,
repeti 4:11,
caí para 4:23,
cansei,
fiz alguns 4:30 e poucos,
desanimei,
alguns 4:40 e poucos,
e o último a 4:20.

Como eu disse, tudo errado...

Mas, escrevi este post...
E agora já tenho uma tática para a próxima corrida,
e publicada em detalhes.

1º Lugar PAULO CESAR CASTAGNETTI 30:42
2º CARLOS ALBERTO SOUZA GOMES 32:00
3º ALZI BRITO DA SILVA 32:16
5 SAULO NEVES DE OLIVEIRA 32:22
12 JOAO GRATULINO PEREIRA 33:54
29 JUVENAL CHIBIAQUE DO CANTO 36:08
38 (1º Lugar Feminino) ELENIR STROPPER DA SILVA 37:59
42 (2ª) ROSELI GRAF 38:37
55 (3ª) MAGDA MARGARETE AZEVEDO 39:45
61 VITALINO GOLIN 40:21
82 ANTONIO JOAO BARNEWITZ FREIRE 42:23
88 JOSE CARLOS SCHULTZ 42:58
100 JORGE ALEXANDRE G MANFRIN 43:48
106 CYNTHIA CVEIGORN GUIMARAES 44:24
107 JOAO CARLOS JINKOSKI AGI 44:31
112 SOLANGE BRAGA MANTO 44:45
118 FABIANO KROEFF SABOYA 44:56
132 CHRISTIANO KROEFF SABOYA 45:33
133 TANIA CALEFFI 45:43
161 ANTONIO FELIPE COSTA DA ROSA 48:10
249 DANIEL MIETLICKI 01:03:27
260 ALFREDO DOMINGOS CORREA DA SILVEIRA 01:20:28
261 MARIA BISPO RODRIGUES 01:21:34

7ª ETAPA DO CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA DE PORTO ALEGRE DE 2005

2005-12-04T22:52:00.000-02:00

.
.
Não foi o meu melhor tempo para os 10k,
44 minutos e 54 segundos...
.
Mas me proporcionou ótimas fotos,

.
.

imagens cedidas por Antônio Paz , Jornal O SUL.

BENGALADA

2005-11-30T16:24:00.000-02:00

O Deputado José Dirceu é o exemplo mais bem acabado de político sem-vergonha que existe atualmente.
Com um passado supostamente socialista, popular e democrático, todos acharam que ele era o grande pensador do PT.
Aquele personagem que, por não ser tão carismático quanto o Lula, não estava na linha de frente mas, dos bastidores, articulava o partido que iria mudar o Brasil.

Bom, o que ele articulou, na verdade, foi o sonho dos corruptos do passado.
Aquilo que o Ibraim-Abi-Akel não teve coragem para fazer, e que o Sarney não fez por que achou que comprometeria a sua imagem e que o Maluf até tentou, mas num âmbito regional.

Nada mais de comissões de 10%!
Na era José Dirceu 90% é desviado pros amigos!!
E muitas vezes, o serviço contratado nem é realizado!!!

Nada mais de subornos de trinta mil reais, como na era Collor!
Agora, o negócio é 300 mil...por voto!!
E ainda disseram que a inflação está sob controle!?!

Nada mais de Fiat Elba para a esposa do presidente!
Hoje em dia, é Land Rover prá secretário!!
E apartamento para ex-esposa de ministro!!!

Prostitutas de 200 reais, nem pensar!
R$2.500,00 para cada uma, que elas merecem!!
Afinal, as pobrezinhas encaram os barbudos de camiseta vermelha!!!

Só que ontem,
um velhinho,
de bengala,
encontrou o Deputado Josá dirceu,
no elevador do congresso nacional.

E não pensou duas vezes:

SCHULAPT, SCHULAPT, SCHULAPT & SCHULAPT!!!

Deu-lhe 4 bengaladas!!!

Este blog presta aqui, então, sua homenagem.

A MAIOR VITÓRIA DA HISTÓRIA DO FUTEBOL

2005-11-26T20:05:00.000-02:00

FINAL DE CAMPEONATO NACIONAL,
EM JOGO FORA DE CASA,

COM ESTÁDIO LOTADO,
COM DOIS PÊNALTIS CONTRA,

COM QUATRO JOGADORES EXPULSOS,
DEPOIS DE BRIGAR COM A POLÍCIA MILITAR

E COM GOL AOS 108 MINUTOS DE JOGO,
SÓ O GRÊMIO VENCERIA.

E O GRÊMIO VENCEU!

E a taça deste improvável Campeonato Brasileiro da Segunda Divisão de 2005 já está no avião, rumando para o Rio Grande do Sul.

E o Brasil que, na semana passada, via os gaúchos como um bando de chorões,

assistiu embasbacado a vitória inigualável do
GRÊMIO Foot-Ball Porto Alegrense.

THE SOGIPA 3000 CLASSIC

2005-11-25T00:25:00.000-02:00

Alinhei para estes 3000 metros rasos na frente da maioria dos outros 17 participantes. Afinal, se eles largarem atrás, terão o desgaste de uma ultrapassagem a mais. Esta é a proposta das competições, fazer o melhor possível. Não só em desempenho, mas também em estratégia.

Dada a largada grudei na parte interna da raia um, quem quiser me passar que vá por fora, onde o percurso é maior. Mesmo assim, antes dos primeiros 200 metros, fui ultrapassado por doze competidores. Seis melhores que eu, seis do meu nível.

Não me afobei, meu planejamento tinha 3 metas:
1)Completar a prova em menos de 12 minutos.
2)Dificultar ao máximo as ultrapassagens.
3)Ultrapassar com determinação.

Passei os 200 metros em 48s e a primeira volta em 1min36s. Perfeito. Alguem tentou me passar por fora da curva nos 600m, acelerei. Na reta, ficou para trás. Aí não, né! Ser utrapassado por fora, na curva, já é demais.

Persegui um bloco de quatro corredores por mais uma volta. Fiz 1min39s na segunda volta. Muito lento, "vou pra cima deles". Persegui o grupo por mais trezentos metros e usei a curva oposta para grudar nos seus calcanhares. Quando começou a reta, ataquei com vontade. Abri até a raia três e passei os quatro em um só golpe. 1min35s, terceira volta.

De novo tentaram me atacar na curva, repeti a mesma tática, que funcionou de novo. Quando eu posso enxergar o adversário, acelero, mesmo sabendo que não vou conseguir manter o ritmo. As chances dele desistir antes são muito boas, pois terá feito um esforço maior.

1min34s na quarta volta, dois outros competidores surgiram na minha frente. Repeti o ataque, primeiro com um, depois com o outro... Ultrapasagem na reta, sem titubear, aproximação controlada e daí um acelerão. A idéia é que, quando o ultrapassado te enxergar, você esteja em uma velocidade que seja impossível ele acompanhar. Depois de abrir uns metros, eu diminuo. Geralmente, quando percebem o blefe, já é tarde.

Eu estava em sétimo, melhor do que eu esperava. Mantive o ritmo, mas comecei a ser atacado na reta. Daí acelerava e entrava na frente na curva, então retomava o ritmo. 1m34s na 5ª e 1min34s na 6ª volta.

Fui ultrapassado faltando 500 metros.

Saí em perseguição aumentando o ritmo, mas o cara se distanciava. Ficou longe demais para ser ultrapassado no sprint dos 200 metros. Mesmo assim gastei meu último suspiro e reduzi a diferença.

1min30s na última volta. Deitei no chão e olhei para o céu, exausto, e ao mesmo tempo, pleno.

RESULTADO OFICIAL:
1) CHIBIAQUE 10:10,5
2) MAGDA 10:47,1
3) MARCELO 11:00,6
4) VITALINO 11:07,7
5) JOÃOZINHO 11:13,8
6) CÂNDIDO 11:24,0
7) JORGE 11:48,2
8) FKS 11:52,2
9) ANDRÉ 11:59,6
10) GUSTAVO 12:04,5
11) SCHULTZ 12:08,4
12) IRAÍ 12:26,6
13) KLÉBER 12:39,9
14) DJALMA 13:05,15
15) EDUARDO 13:08,9
16) LUCIANE 13:22,2
17) JANICE 14:32,0
18) JOSÉ 15:56,2

PB NOS 3000.

OLHA COMO É BONITO QUANDO O GRÊMIO ENTRA EM CAMPO

2005-11-21T19:15:00.000-02:00

, disse meu tio, em 1976, quando me levou pela primeira vez no Olímpico.

A gente sofria prá caramba,
o clube não tinha metade das faixas,
o estádio não tinha metade da altura,
até eu, mal tinha metade da altura!

Cejas, Eurico, Ancheta, Beto Fuscão e Bolívar (o pai deste Bolívar de hoje!)
Cacau, Yura e Alexandre Tubarão,
Tarciso, Alcino e Ortiz.
Como era ruim este time!!!

Mas mesmo assim era bonito.

Algumas coisas mudaram bastante,
outras não mudaram nada.

A ÚNICA QUESTÃO IMPORTANTE DA SEMANA

2005-11-18T14:16:00.000-02:00

Faltam duas rodadas para o término do Campeonato Brasileiro da Segunda Divisão.
O calendário prevê, neste sábado,

(em Porto Alegre)...GRÊMIO X SANTA CRUZ
(em São Paulo)......PORTUGUESA X NÁUTICO

e a tabela de classificação está assim:

SANTA CRUZ: 7 pontos
GRÊMIO: 6 pontos
PORTUGUESA: 5 pontos
NÁUTICO: 3 pontos

HIPÓTESES
Grêmio vence & Portuguesa vence: G(9),P(8),SC(7),N(3) Grêmio retorna a 1ª.
Grêmio vence & Portuguesa empata: G(9),P(6),SC(7),N(4) Grêmio retorna a 1ª.
Grêmio vence & Portuguesa perde: G(9),P(5),SC(7),N(6) Grêmio necessitará de um empate na última rodada para retornar a 1ª.

Grêmio empata & Portuguesa vence: G(7),P(8),SC(8),N(3) Grêmio necessitará vencer na última rodada para retornar a 1ª.
Grêmio empata & Portuguesa empata: G(7),P(6),SC(8),N(4) Grêmio necessitará vencer na última rodada para retornar a 1ª.
Grêmio empata & Portuguesa perde: G(7),P(5),SC(8),N(6) Grêmio necessitará vencer na última rodada para retornar a 1ª.

Grêmio perde & Portuguesa vence: G(6),P(8),SC(10),N(3) Grêmio necessitará vencer na última rodada para retornar a 1ª, mas dependerá do saldo de gols e de que a Portuguesa não vença, novamente.
Grêmio perde & Portuguesa empata: G(6),P(6),SC(10),N(4) Grêmio necessitará vencer na última rodada para retornar a 1ª, mas dependerá do saldo de gols se a Portuguesa vençer novamente.
Grêmio perde & Portuguesa perde: G(6),P(5),SC(10),N(6) Grêmio necessitará vencer na última rodada para retornar a 1ª.

Ou seja, o GRÊMIO tem:
22% de chances de chegar a última rodada já classificado.
11% de chances de chegar a última rodada necessitando de um empate.
44% de chances de chegar a última rodada necessitando de uma vitória.
11% de chances de chegar a última rodada necessitando de uma vitória mais saldo de gols.
11% de chances de chegar a última rodada necessitando de uma vitória mais saldo de gols combinado com um outro resultado.

NEW YORK, last sunday.

2005-11-07T12:04:00.000-02:00

Depois de 15 milhas de percurso, 20 corredores entraram em bloco na Queensboro Bridge, o segundo maior aclive da maratona mais famosa do mundo. Quando começou a descida, o italiano Alberico Di Cecco se desgarrou do grupo e assumiu uma liderança de 15 metros.

Foi como cutucar uma colméia de vespas com vara curta. Pelo menos metade do grupo zuniu atrás dele em disparada, incluindo Hendrick Ramaala, vencedor da corrida do ano passado, Robert Cheruiyot, vencedor da última São Silvestre, Mebrahtom Keflezighi, medalha de prata na maratona olímpica de 2004, Paul Tergat, recordista mundial da maratona, vários outros africanos e o irlandês Mark Carroll.

Keflezighi perguntou, então, para Mark Carroll, 'Quem é este cara?' e ele respondeu, 'Um cara que já fez 2:08'. 'É melhor não deixar ele se afastar', pensou Meb.

Chegando na First Avenue - entre as milhas 16 e 17 - Ramaala correu uma milha em impressionantes 4:22, e depois mais outra em 4:42. Com ele vieram Cheruiyot e Keflezighi, e por um longo momento pareceu que os outros ficariam para trás. Mas, lentamente, Tergat foi se aproximando mais e mais, até que o grupo dos três líderes se transformou em um quarteto.

Diversas vezes, nas quatro milhas seguintes, um dos quatro tentou despontar, e Ramaala foi o mais insistente. Faltavam menos de três milhas quando Cheruyiot disparou a frente, com Ramaala and Tergat em seus calcanhares, e Keflezighi lutando para se manter entre eles.

Na milha final, a maratona de Nova Iorque 2005, se tornou uma corrida de dois homens. O defensor do título contra o recordista mundial da prova. Nenhum dos dois disposto a ceder um centímetro sequer!

Os 400 metros finais foram de pura agonia para Paul Tergat, Hendrick Ramaala e para nós, telespectadores desta que foi a mais disputada maratona de todos os tempos. Os dois se revezaram na liderança e, quando pareciam não ter mais forças nem para o próximo passo, aceleravam ainda mais.

Faltando 20 metros, Tergat estava na frente; daí Ramaala mostrou seus dentes em uma expressão facial de esforço supremo e tomou a liderança por uma polegada.

Nos últimos 5 metros, Tergat invocou seu sacrifício final e se espremeu por Ramaala e o meio fio da calçada. Sem condições de dar o troco, Ramaala pôde somente se atirar na fita de chegada, tal qual um velocista. Mas não foi o bastante, e ele desabou no asfalto 30cm atrás de Tergat.

Seus tempos oficiais foram 2:09:30 e 2:09:31.
Keflezighi foi o terceiro com 2:09:56,
Cheruiyot o quarto com 2:11:01,
Abdirahman quinto 2:11:24,
e Di Cecco sexto 2:11:33.

Entrevistado, Ramaala declarou:
"Não posso reclamar,
adoraria ter vencido,
mas fui batido por um grande campeão".

Na foto, Tergat, o soberano dos 42 km,
e Ramaala, um de seus súditos,
de joelhos.

DA QUALIDADE DO HOMEM PÚBLICO

2005-11-04T09:53:00.000-02:00

"Aldo Rebelo é tão nacionalista que luta, com muita coragem, pela abolição do pão francês. Ele apresentou um projeto de lei que obriga a adição de farinha de raspa de mandioca à de trigo. Com a modernidade de Rebelo, o futuro do governo Lula está garantido"

2005-10-31T19:18:00.000-02:00

12 semanas

2005-10-26T21:46:00.000-02:00

...COM 11 SEMANAS E DOIS DIAS...

DEI UM TEMPO...

2005-10-25T16:51:00.000-02:00

Me dei um descanço,
estou de férias dos treinos.

A cabeça tava pedindo,
e a tendinite, cronificando.

Nada mais de 6 tiros de 800 metros,
ou trotes de dez mil metros em cinquenta minutos.

Nada mais de aquecimento cronometrado,
ou descanso ativo entre os tiros.

Atualmente procuro uma outra atividade,
para ocupar minha mente obstinada.

Talvez...
...
...
...Marcha Atlética!

MEIA MARATONA DE REVEZAMENTO DO MERCOSUL

2005-10-17T11:09:00.000-02:00

Performance da equipe SOGIPA 10

CHRISTIANO SABOYA: 22:48,85
ANTONIO COSTA DA ROSA: 22:32,03
FERNANDO BAGIO: 22:56,28
FABIANO SABOYA: 22:30,43

Tempo Total: 1:30:48

COLOCAÇÃO: 9ºLugar

...e como tinha medalhas até o 15º...

...levamos a nossa para casa.

DR. CORDIÓLIS E O BBB

2005-10-07T17:56:00.000-03:00

Me lembrei de uma boa história Do dr. Cordiólis...

Nós estávamos sentados num banco de praça, em frente de uma loja de sucos no Leblon,
e começamos a reparar em uma loira muito gostosa encostada no balcão.
Ela estava com uma destas roupas que parecem de brechó, meio coloridas, cumprimento de mini-saia mas com a parte de cima integrada (certamente as mulheres devem ter um nome para isto), que ela usava com um cinto muito grande.
E também usava umas botas brancas que não tinham nada a ver com o resto da roupa, mas a deixava com umas pernas ótimas.

De repente o Doutor percebeu algo e perguntou para um carioca próximo.
"Eaí merrmão, 'quelaí não é a Manuela do biguibódi?"
"Ela meshmo, brou. Dando um tempo até começar a night do Baixo Gávea."

O Dr. Cordiólis então se aproximou da Manuela BBB,
que estava com um namorado mais baixo que ela uns 10cm,
não era famoso e separava umas notas de real prá pagar o suco.

O Dr. se apresentou e pediu para tirar uma foto com ela.
Ela concordou e prepararam a pose,
os dois bem sorridentes e abraçados.

Então O Dr. Cordiólis alcançou a máquina para o prestativo namorado e pediu:

"Bate a foto aí prá nós, ôôô...Tirso!"

PLEBISCITO DO DESARMAMENTO: SIM OU NÃO

2005-10-07T10:14:00.000-03:00

A primeira resposta possível é SIM.
Optando pela proibição do comércio de armas e munição,
aumentam os mecanismos de controles do estado,
e diminui o acesso às armas.
Consequentemente, diminui a criminalidade,
que parece ser o grande objetivo de todos.

A segunda resposta possível é NÃO.
A experiência mostrou que a criação de novas leis muito pouca influência possui sobre o Brasil real.
Basicamente, afeta aqueles que se dispõem a cumprir a lei,
o que, obviamente, não inclui os criminosos.
Neste caso, ironicamente, aumentaria a criminalidade,
já que o arsenal dos cumpridores da lei seria extinto.

Mas o que dizem os números?
A revista Veja publicou que em 2004 foram comercializadas legalmente 3000 armas de fogo no país.

Supondo que o Brasil possua 200.000.000 de habitantes,
isto significa uma arma de fogo para cada 66 mil brasileiros.
Ora, eu não me relacionei, em toda a minha vida, com nem perto de 66 mil pessoas.
Mesmo no orkut, só tenho uma centena de amigos...

Supondo que Porto Alegre possua 2.000.000 de habitantes,
foram adquiridas legalmente na cidade em 2004, em média, 30 armas!
Este é o tamanho do arsenal que vamos proibir: 30 armas.
Vamos combinar que o problema da criminalidade em Porto Alegre não é a comercialização de 30 armas de fogo por ano.

Me parece que o benefício significativo deste plebiscito é a discussão sobre as causas da criminalidade, e só isso.
Espero que todo este debate ainda gere uma consequência significativa na diminuição da criminalidade,
mas não vai ser desta vez.

GAÚCHOS MUNDO AFORA

2005-10-04T16:08:00.000-03:00

Um dos mais qualificados leitores deste Blog andou me pedindo mais posts sobre o Dr. Cordiólis.
Na verdade, meu estoque de (des)aventuras do Dr. anda meio escasso.
Em compensção selecionei algumas histórias verídicas de notórios gaúchos, em andanças mundo afora.

1)Dr. Armando Garcia, produtor rural e orizicultor renomado, na década de 80, após alguns anos sem sair do país, resolveu visitar a Inglaterra.
Conseguiu um vôo direto Rio de Janeiro a Londres, sim por que naquela época era possível sair do país sem passar por São Paulo.
Quando desembarcou em Heathrow dirigiu-se a imigração e, como não queria ser mal interpretado, perguntou ao inglês atrás do balcão:
"Do you speak english?"

2)Rubens Hoffmeister, então presidente da federação gaúcha de futebol, acompanhou o Grêmio na viagem de volta do Japão, após a conquista do título mundial interclubes de 1983.
O clube acabou convidado para dois amistosos inesperados, Cosmos em Nova Iorque e Saprissa na Costa Rica.
Em Manhatan, saiu para passear e conhecer a cidade e, após algum tempo, ligou para o hotel e chamou o chefe da delegação gremista:
"Ô Verardi, manda um táxi me apanhar que eu cansei de caminhar..."
"Claro presidente, para qual endereço."
"Diz que eu vou estar esperando na esquina da WALK com a DON'T WALK"

2005-10-02T14:59:00.000-03:00

Sábado: 10km
Domingo: 10km
Nada como a primavera.

2005-09-30T16:19:00.000-03:00

Fabiano Kroeff Saboya
*Aquecimento:
(5x)449m.
Best Lap 1'53"
*Técnicas de corrida
*Progressões
*4x200m. + 200m. de trote
Best Shot 39"
*3x1000m. + 200m. de trote
Best Shot 3'48"
*4x200m. + 200m. de trote
Best Shot 36"
*10' de trote para descontrair

Christiano Kroeff Saboya
DNS

RESULTADOS OFICIAIS DO CROSS-COUNTRY DE ANIVERSÁRIO DO CORPA

2005-09-29T18:42:00.000-03:00

1º lugar: TAURO SUSIN BONORINO 27:06
2º: PAULO CESAR CASTAGNETTI 27:22
3º: DALVANE DOS SANTOS 28:42
4 LEONARDO ROSSATO RIBAS 29:07
6 SAULO NEVES DE OLIVEIRA 29:31
19 JOAO GRATULINO PEREIRA 31:48
31 JUVENAL CHIBIAQUE DO CANTO 33:24
41(1º lugar feminino) MAGDA MARGARETE AZEVEDO 35:02
47(2º fem.) NELI ROSA DE OLIVEIRA 35:56
53 VITALINO GOLIN 36:22
57(3º fem.) LEDA SALLETE FERRI DO NASCIMENTO 36:40
64 CANDIDO OTAVIO PIRES DA SILVA 38:08
86 CHRISTIANO KROEFF SABOYA 41:22
107 JANICE BOFF 45:01
113 ANTONIO FELIPE COSTA DA ROSA 46:15
140 DANIEL MIETLICKI 55:01
150 GASTAO GESKE PARANHOS 01:05:48
152 EDNA PIRES 01:12:27

Resultados Completos

MATARAM A WinMX

2005-09-26T17:15:00.000-03:00

Dia 21 de setembro a Liberdade recebeu um duro golpe.
E não estou falando de uma liberdade abstrata.
Não se trata de prováveis conseqüências de conjecturas distantes.
É um fato concreto.
Mataram a WinMX, e com ela um pouco da sua liberdade.

Até o dia 21 de setembro de 2005 era possível que você compartilhasse suas músicas,
gravadas em computador, com os outros usuários da internet.
Agora isto se tornou proibido.
A Associação Americana de Produtores de Filmes e Músicas
(basicamente estúdios de hollywood e algumas gravadoras)
obtiveram na justiça a ordem para o "shutdown".

Esta é a segunda derrota desta grande revolução que possibilitou o compartilhamento gratuito de arquivos.
Primeiro foi a Napster, colocada fora da lei por centralizar o sistema de trocas gratuito.
Agora a WinMX, que tornou possível o sistema de trocas não centralizado.
A partir do dia 21 de setembro último,
se você quiser gravar uma música de um amigo seu,
você não possui mais o direito de fazê-lo gratuitamente pela internet.
Você perdeu esta liberdade!

Enquanto as pessoas querem ser livres,
as associações de pessoas querem impedí-las.
Alguém poderia me explicar isto????

CROSS-COUNTRY NO PARQUE SAINT-HILAIRE

2005-09-24T18:48:00.000-03:00

Temperatura :20º
Umidade relativa:87%
Garoa intermitente.
Piso: chão batido, aclives, declives e trechos escorregadios, com algum barro.
Percurso: 8,6km em duas voltas de 4.300m.
Horário: 16:15.

Larguei em velocidade moderada e fui acelerando, procurando os corredores que posuem um ritmo parecido com o meu.
Fui ultrapassando-os, um a um e antes do primeiro quilômetro estava perseguindo uma turma diferente.
Gostei, e acelerei um pouco mais.
Passei uns cinco que nunca tinha ultrapassado antes e veio a primeira lomba.
Forcei o ritmo para não levar o troco, atacando a declividade.

100 metros antes do quilômetro 2 o "motor fundiu".
Fui o primeiro a caminhar.
Olhei no relôgio 7min38s.
A corrida acabou cedo para mim.
Trotei até o final da primeira volta e assisti o resto da corrida.

Gostei de correr mais rápido do que o usual,
mesmo descobrindo que este ritmo ainda não é o meu...

2005-09-23T09:11:00.000-03:00

Aquecemos com o Daniel, que voltou de Barcelona.
Houve tanto bate-papo que e eu nem cronometrei as passagens.
Logo após praticamos técnicas de corrida & fizemos progressões.

O treino:
15 tiros de 150m, depois trote por 250m e novo tiro, sem descanço.
Objetivo: 27 segundos.
O primeiro foi a 29, e cada tiro foi melhor que o anterior.
No último, cravei 22s87centéssimos.

...e a temperatura estava muito quente para o último dia do inverno.

2ª ECOGRAFIA

2005-09-22T10:51:00.000-03:00

Ontem ouvi o coração do meu novo filho, pela primeira vez.
Agora os ecógrafos parecem vir com "Dolby Sorround",
quando a moça aperta o botãozinho,
um sonzaço enche a sala.
"TUMDUM..TUMDUM..TUMDUM..TUMDUM..
Mais ou menos como a batida de um adulto,
só que em um trotezinho acelerado.

TESTE DOS 1000m.

2005-09-20T19:31:00.000-03:00

As dores do teste de sexta ainda perduravam e comecei a duvidar se iria conseguir ao menos completar o quilômetro em velocidade máxima.
Marcamos o teste para às nove e meia, coincidindo com o treino da elite da Sogipa.
Sempre é um incentivo assistir outros correndo mais que a gente. :)

Chegando na pista, encontramos a treinadora uniformizada, o bixo iria pegar.
"A quanto vocês querem correr?"
Fiz uns cálculos rápidos e disse: "3:20"

Aquecemos cinco voltas, Kenyan Rotine, a última a 2:03.
...técnicas, progressões & alongamento.

Largamos....
A treinadora na frente, daí eu, o Dias e o Chris.
Passamos os 200m em 36 segundos (era para ser 40).
400m em 1:16s, as pernas endureceram e bateu o medo.
500m nem olhei o relógio, me sentia o Fantomas...
Corri a reta brigando contra as pernas duras e doloridas,
aguentei até os 600m e desisti.

Olhei o relógio: 1:58.
Mesmo com dores, neste ritmo, era provável que eu conseguisse atingir o objetivo.
Mais 400m em 1:22 e eu fecharia o teste em 3:20.
Daria para fazer...

"Parou porque?" perguntou a treinadora.
Boa pergunta...

2005-09-19T19:55:00.000-03:00

Era para ter sido um trote leve, mas foi pesado, mesmo sendo lento.
Eu ainda estava com os músculos posteriores das pernas bastante doloridos.
O pescoço também doeu um pouco e a planta do pé foi castigada pelo Nike Perseus que ainda não foi devidamente domado.

Então corri, daí caminhei, daí corri, então caminhei de novo, e foi assim por meia hora.

A dor muscular torna a corrida bastante chata.

TESTE DE SEXTA-FEIRA

2005-09-19T11:04:00.000-03:00

Cinco voltas de aquecimento, raia 8.
A primeira 2:28 e sempre acelerando("Kenian Routine") até a última em 1:53.
Técnicas de corrida, progressões de 50m e os testes:

100 metros rasos: 13s60cent.

Seis minutos caminhando e larga para os 500m.
"Sai fraco e vai acelerando?"-perguntei para a treinadora.
"Não"-ela respondeu-"Sai forte e chega morrendo".
Então tá...piada de corredor.

500 metros rasos: 1:30s , cravado.

Vinte minutos trotando para retirar o ácido lático dos músculos(não adiantou nada), e chuveiro.

Todo duro no sábado.
Todo duro no domingo.
Segunda vou trotar...bem na manha, meia horinha.

MARATONA DE REVEZAMENTO ASICS 2005

2005-09-14T10:58:00.000-03:00

TEMPOS PARCIAIS DA EQUIPE SOGIPA 10

F. ÁVILA - 19:46 (3:44,86/km)
ROBERTO - 21;21 (4:02,87/km)
C. SABOYA - 22:52 (4:20,13/km)
PATRÍCIA - 27:11 (5:09,23/km) (estimado)
NATACHA - 23:31 (4:27,52/km) (estimado)
ANTÔNIO - 24:23 (4:37,38/km)
FERNANDO - 23:46 (4:30,36/km) (estimado)
F. SABOYA - 22:01 (4:10,46/km)

SOGIPA 10 - 3:04:51 (4:22,85/km)

MARATONA DE REVEZAMENTO ASICS 2005

2005-09-13T17:00:00.000-03:00

Nunca, em toda a minha vida, corri em condições tão adversas.
Não fosse o compromisso firmado entre 8 amigos,
certamente teria ficado na cama neste domingo passado...
De forma alguma iria sair de casa.

Mas apesar da chuva intensa e da baixa temperatura,
do vento incessante e dos tênis encharcados...,
nós corremos.

Pois, como disse o grande poeta argentino José Hernández,
em sua estupenda obra El Gaucho Martín Fierro(1872):

Ninguno me hable de penas,
porque yo penado vivo,
y naides se muestre altivo
aunque en el estribo esté:
que suele quedarse a pie
el gaucho mas alvertido.

ou, na minha tradução livre:

Não me falem de penas,
porque é penando que eu vivo.
E que niguém se mostre elevado,
por estar sobre um estribo.
Porque só corre a pé,
o gaúcho mais preparado.

11º lugar...de 58

2005-09-11T18:58:00.000-03:00

SOGIPA 10:F.Ávila, Roberto, C.Saboya, Patrícia, Natacha, Antônio, Fernando & F.Saboya

Maratona de Revezamento Paqueta ASICS - 11/09/2005
OCTETO MISTO

1ºLugar ATHLETIC SHOES 02:15:17
2ºLugar SOGIPA / PERCORRER 02:19:52
3ºLugar CARRUAGEM DAS MISSOES 02:25:44
4) PÉ DE VENTO 02:35:51
5) HEMITRIAS SALAGIL 02:36:55
6) ADÃO DOMINGOS DOS SANTOS / FORMULARE 02:45:37
7) MIRIAM CALDASSO 8B 02:55:48
8) MM FITNESS / CONSTRUTORA TEDESCO 02:59:46
9) MIRIAM CALDASSO 8A 03:00:21
10) UNISINOS 03:03:27
11) SOGIPA 10 03:04:51
12) CIA DO CORPO NH 03:11:36
13) SOGIPA / PERCORRER 2 03:12:05
14) BASE ACADEMIA LARANJA 03:13:25
15) FITWELL NOVO HAMBURGO 03:16:02
16) STÚDIO TREINAR 03:16:25
17) CT JANGA FITNESS CLUB 03:17:36
18) ACADEMIA MR PERSONAL 2 03:20:36
19) ACADEMIA STAFF 03:20:57
20) BASE ACADEMIA BRANCA 03:21:49
21) LOS MALDITOS 03:21:52
22) SEIVAL PUA B 03:22:23
23) DOZ DIADORA 03:24:06
24) DU BIRA 03:26:27
25) SQUASH E FITNESS 03:27:21
26) FATIMA BRUM PERSONAL 03:28:16
27) AMATRA 4 03:28:17
28) PERSONAL FIT 03:28:34
29) TAPIOCA DO BRASIL 03:28:59
30) AMIGOS DO CARTOLA 03:30:00
31) HOSPITAL MOINHOS DE VENTO 03:30:01
32) KORPO 03:30:43
33) RIGEPAR 03:33:01
34) SEIVAL PUA A 03:33:31
35) FITWELL ACADEMIAS 2 OS TIGRES 03:34:15
36) IPIRANGA PETROQUIMICA 03:34:18
37) CEVAZRUNNERS 03:36:18
38) BIO FITNESS 03:36:21
39) FITWELL ACADEMIAS UNID TRISTEZA 03:36:31
40) CIMPOR 03:37:16
41) PAULO ALVARES 7 03:37:43
42) SPORTCENTER 03:37:58
43) TERMOLAR 03:37:59
44) CORREDORES DE ALMA 03:39:24
45) COSTI BEBIDAS 03:39:28
46) ESPAÇO VIA CORPUS 03:40:40
47) ALJ ACADEMIA 01 03:40:48
48) ACADEMIA SESC CENTRO R8 03:40:55
49) TOP FITNESS 03:41:09
50) DIADORA RUNNING TEAM 03:43:07
51) UEPA 03:44:39
52) ARTE DE VIVER 03:46:51
53) EQUIPIADA 03:48:06
54) DU BIRA/ CITOCLIN 03:49:40
55) OS PILHADOS 03:49:52
56) COMPETENCE TEAM 03:58:57
57) FITNESS HALL 6 04:02:55
58) CLARO 04:09:12

VOU SER PAI DE NOVO

2005-09-08T18:47:00.000-03:00

Como este novo membro da família foi gerado no dia em que eu voltei do Rio (tendo corrido a Meia Maratona em 1:48),
eu pensei em homenagear o vencedor daquela prova.
Mas achei "Biwott Stephen Arnez Saboya" uma salada de etnias.
Então, estou aceitando sugestões de nomes.

Mas engraçado mesmo foi o comentário do pessoal da Sogipa:
"Se foi feito no dia da volta, sinal de que estava com fôlego sobrando".
ou então:
"Poderia então ter corrido a 1:45 e descansado um pouco mais, faltou planejamento."
Daí eu tive que concordar...

IVª ETAPA DE 2005 (04 DE AGOSTO)

2005-09-05T18:12:00.000-03:00

CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA DE PORTO ALEGRE 2005
RESULTADO GERAL

1º lugar PAULO CESAR CASTAGNETTI 31:27
2º DALVANE DOS SANTOS 32:09
3º SAULO NEVES DE OLIVEIRA 32:13
29 JOAO GRATULINO PEREIRA 36:01
31 JUVENAL CHIBIAQUE DO CANTO 36:17
35 JOSE CARLOS CAMARGO 36:46
36 CARLOS HENRIQUE MULLER 36:54
48(1ª colocada feminino) ELENIR STROPPER DA SILVA 38:16
50(2ª feminino) CRISTIANE MARQUES 38:39
539(3ª fem.) NELI ROSA DE OLIVEIRA 39:01
58 MARCELO FIGUEIREDO NARDES 39:33
67 VITALINO GOLIN 40:29
82 JOAO CARLOS JINKOSKI 41:50
94 FABIANO KROEFF SABOYA 43:12
96 CHRISTIANO KROEFF SABOYA 43:26
102 SOLANGE BRAGA MANTO 43:59
131 ANDRE LUIZ GAMA 46:35
147 ANTONIO FELIPE COSTA DA ROSA 48:16
213 DANIEL MIETLICKI 59:24
234 INACIO LUIS DA CRUZ 01:12:11
235 MARIA BISPO RODRIGUES 01:14:59

MULHERES MARAVILHOSAS

2005-08-30T15:21:00.000-03:00

Acordei e olhei pela janela:
chuvarada dos diabos.
Senti que o dia iria ser complicado.

Às 10h minha dentista me esperava.
Escovei os dentes 7 vezes,
passei fio dental umas 4 e fui.

Sentei naquela cadeira anti-anatômica e a festa começou. VVVVVVVRRRRRRRIIIIIIIIHHHHHHHHHHHNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN!
e DÁ-LHE BROCA:
VVVVVVVRRRRRRRIIIIIIIIHHHHHHHHHHHNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN!
"Não tá doendo, né?"
VVVVVVVRRRRRRRIIIIIIIIHHHHHHHHHHHNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN!

Duas ampolas de anestesia,
vários lenços de papel,
e 120 minutos depois, ela disse:
"-Estas resinas modernas são ótimas,
porque não tiram a sensibilidade do dente.
Mas não se preocupe,
pois a tendência é que você desenvolva uma tolerância a esta dor residual..."

Cheguei no treino atrasado, rezando por não mais que uma corridinha leve.
Minha treinadora anunciou, então:
-"Hoje começam os treinos para corrida com obstáculos."
Alinhou as barreiras e disse:
-"PULEM!"

Maravilha, metade do dia pela frente e já fui torturado duas vezes.

O DESTINO DE FIGUEROA

2005-08-29T10:51:00.000-03:00

Em 1976 jogava na defesa do Internacional um jogador chamado Figueroa.
Ele ficou famoso não pela qualidade de seu futebol, mas por sua falta de caráter e deslealdade dentro do campo.
Sua jogada característica era o cotovelaço na boca ou no nariz do atacante adversário.
O juiz nunca percebia nada e a torcida colorada se regozijava de sadismo.

Figueroa dominava a bola, perto de sua área, e a levava até próximo da bandeira de escanteio,
ficava de costas para o campo e esperava que o atacante adversário viesse cercá-lo.
E lá ía um desavisado centroavante do Passo Fundo, por exemplo, que ganhava não mais que um salário mínimo,
tentar tomar a bola de Figueroa.
As sociais do Beira-Rio entravam em um frenesi macabro. "Ele vai fazer! Ele vai fazer!",
sussurravam os colorados a seus filhos de onze anos.

E, de repente, sem ninguém entender como,
aquele atleta semi-amador do Passo Fundo estava estirado no chão.
Com um nariz quebrado, ou com um dente a menos na boca, ele gemia de dor.
Ninguém escutava nada, no entanto, pois os colorados estavam de pé,
gritando e se vangloriando por seu zagueiro que saía jogando calmamente.
E o juiz meio confuso, mandava seguir o jogo.

Anos mais tarde, Figueroa já velho, morando em seu Chile natal, foi chamado para treinar o Internacional.
O time ía mal no campeonato brasileiro e os dirigentes, que tinham 11 anos em 76,
buscaram o homem que seus pais admiravam.
Figueroa estreiou vencendo o Santos na Vila Belmiro, depois teve algumas derrotas,
concedeu inspiradas entrevistas, depois faltou alguns treinos,
daí obteve uns empates, cancelou os treinos pela manhã e, no final,
o Internacional ficou em uma posição intermediária na tabela de classificação.

O campeonato acabou e Figueroa voltou ao Chile.
Os dirigentes colorados deram graças a Deus de se livrarem de um treinador tão preguiçoso.
Ainda pagaram o salário dele por mais oito meses,
se perguntando:
"Era mesmo este homem que nós idolatravamos na infância?

Eu não sei.
Eu torcia pro cara que limpava o sangue do nariz e voltava pro campo prá jogar futebol.

AVENTURAS DO DR. CORDIÓLIS 3

2005-08-25T11:29:00.000-03:00

O Dr. Cordiólis já estava lá pelo quilômetro 10, completamente exausto, caminhando a um bom tempo, quando passou por ele um outro corredor, "dando letrinha".
Ser ultrapassado já não é muito bom e quando o ultrapassador ainda faz o gênero bom samaritano é duplamente irritante.
"Vamochhh lá, meu galo, não desishhhta".

O Dr. Cordiólis percebeu que estava sendo ultrapassado por um corredor muito mais fora de forma do que ele, e emendou:
"Só tô te dando uma luz, aproveita."
"Ishhhto é o que vamoshhh verrr!"

O Dr. Cordiólis então respirou fundo, se preparou psicologicamente e começou a correr.
Entre o Posto 1 e o Shopping Riosul, deu o maior pique de toda a sua vida.
E, quando ultrpassou o rival, usou todas suas forças para para falar, bem calmo,
"Me pega agora, gordinho!"

E foi sumindo do alcance, receoso que o gordinho tentasse.

2005' RIO HALF-MARY

2005-08-22T15:11:00.000-03:00

Acordei às 6:38, dois minutos antes do despertador.
Tomei banho, lavei a cabeça e fiz a barba.
Calcei meias novas, Asiscs novo e aquele velho nervosismo.

Às sete horas, a primeira turma, com camisetas "Corredores da Rocinha", alinhou junto ao partidor.
Nós só começamos a correr às 9:40 e levou mais 8 minutos até chegarmos a largada.
Acima dos 14.000 corredores estava a Pedra da Gávea e, acima dela, um sol de 30 graus.

Atacamos a lomba da Niemeyer, ziguezagueando a multidão.
Vidigal, Sheraton, e daí lomba abaixo.
Cheguei ao Leblon me sentindo muito bem, lado a lado com meu irmão Christiano.
O Dr. Cordiólis ficara para trás.

Ipanema e Cobacabana passaram por nós a 4:56 minutos por quilômetro.
Desgarrei de meu irmão, que sentiu o calor.
Botafogo e o início do Aterro do Flamengo me custaram mais alguns segundos de média.
5:06 por quilômetro, só faltavam mais quatro km e o calor piorou um pouco.

No meio do km 17 o "urso" subiu no meus ombros.
A média caiu para 5:22.
Arrastei uma tonelada em cada perna até a chegada...
21,095km em 1:48:19.

ETA MEIAZINHA SOFRIDA!

AVENTURAS DO DR. CORDIÓLIS 2

2005-08-19T18:48:00.000-03:00

Na noite anterior à meia Martona do Rio de Janeiro, a Revista O2 promoveu um jantar de massas.
E lá fomos nós, acumular os últimos carbo-hidratos para o sofrimento do dia seguinte.
Depois das intermináveis palestras, com a turba já atacando o buffet, Ela chegou!

Daniella Cicarelli,
a mais bela das brasileiras,
musa dos corredores,
única ex-mulher do Ronaldo a completar uma maratona.

Meu irmão, Daniel, pegou minha máquina fotográfica e rumou direto para a mulher:
-Dããni, posso tirar uma vocêê...?
-Claro, só não gosto que me abracem.
-E selinho? Posso dá um selinho??
-Não, nééé!
-Mas no Vesgo(do programa Pânico) você deu, néééé!
-Eu não!
-Ah, é mesmo! Foi a Fernanda Lima! Tudo bem, então só olha para câmera e dá um sorriso enquanto eu te abraço...

AVENTURAS DO DR. CORDIÓLIS

2005-08-17T20:45:00.000-03:00

Viajar com um irmão é sempre uma "aventura".
Só que se, o irmão em questão, for o Daniel, bom...
daí eu tiraria aquelas "aspas" da frase acima.

Nós mal tinhamos saído da sala de desembarque em Congonhas, na primeira conexão, quando vimos a guria segurando a placa:
"DOUTOR CORDIÓLIS U.S.P."

O Daniel não teve dúvida,
foi direto para guria e se apresentou, solenemente:

-Eu sou o Dr. Cordiólis!
-Muito prazer, Doutor. Seja bem vindo à São Paulo. Existe um transporte à nossa disposição para o deslocamento até a universidade, e...
-Mentira! Não sou, nãão!!

..."mas por quê você fez isto",
ainda murmurou a guria,
mas o Daniel já estava longe...

E eu e o Christiano, que nem tivemos tempo de tentar deter o nosso irmão,
não sabiámos se morríamos de vergonha,
ou de rir...

MEIA MARATONA DO RIO DE JANEIRO 2005

2005-08-14T23:51:00.000-03:00

Ao contrário dos anos anteriores, a prova transcorreu inteira sob sol forte.
Um calorão carioca que impediu a maioria dos corredores de cumprir seus objetivos de tempo.
Viajei pensando em completar a prova em uma hora e quarenta e cinco minutos, fiz 1:48:15. Ok.
O melhor mesmo foi a companhia de meus dois irmãos, que também sofreram o diabo...
...mas nem por isso deixaram de completar a prova.

PEDE PRÁ VOLTAR, RONALDO

2005-08-11T17:14:00.000-03:00

Depois de um breve recesso, Daniella Cicarelli voltou a desfilar.

E hoje,
durante os treinos do Real Madrid,
a frase que O Fenômeno mais ouviu, foi:
"Chê Ronnie, que cagada hiciste!"