<body><script type="text/javascript"> function setAttributeOnload(object, attribute, val) { if(window.addEventListener) { window.addEventListener('load', function(){ object[attribute] = val; }, false); } else { window.attachEvent('onload', function(){ object[attribute] = val; }); } } </script> <div id="navbar-iframe-container"></div> <script type="text/javascript" src="https://apis.google.com/js/platform.js"></script> <script type="text/javascript"> gapi.load("gapi.iframes:gapi.iframes.style.bubble", function() { if (gapi.iframes && gapi.iframes.getContext) { gapi.iframes.getContext().openChild({ url: 'https://www.blogger.com/navbar.g?targetBlogID\x3d7414962\x26blogName\x3dFKS\x26publishMode\x3dPUBLISH_MODE_BLOGSPOT\x26navbarType\x3dLIGHT\x26layoutType\x3dCLASSIC\x26searchRoot\x3dhttps://fks.blogspot.com/search\x26blogLocale\x3dpt_BR\x26v\x3d2\x26homepageUrl\x3dhttp://fks.blogspot.com/\x26vt\x3d7136279800294492137', where: document.getElementById("navbar-iframe-container"), id: "navbar-iframe" }); } }); </script>

15.12.05

 

NEVER RETREAT, NEVER SURRENDER


Depois da pangarezeada de domingo, voltei aos treinos só ontem.
(O que é o trauma!)
E foi bom, surpreendentemente.
Corrida solta, no tempo que era para ser.

Objetivo: 40 minutos a 5min./km.
O que foi feito: 19 voltas pela raia 8 em 41min46,72s.
Distância percorrida: 8531m.
Velocidade média: 4min53s/km.

Como diria aquele alcoolista desacreditado de Independence Day,
antes de jogar o avião na nave dos alienígenas,
e salvar a humanidade:
"I'm back"

  • posted by FKS @ 11:50
    • << Home