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15.12.05

 

NEVER RETREAT, NEVER SURRENDER


Depois da pangarezeada de domingo, voltei aos treinos só ontem.
(O que é o trauma!)
E foi bom, surpreendentemente.
Corrida solta, no tempo que era para ser.

Objetivo: 40 minutos a 5min./km.
O que foi feito: 19 voltas pela raia 8 em 41min46,72s.
Distância percorrida: 8531m.
Velocidade média: 4min53s/km.

Como diria aquele alcoolista desacreditado de Independence Day,
antes de jogar o avião na nave dos alienígenas,
e salvar a humanidade:
"I'm back"

  • posted by FKS @ 11:50
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