Prova 234 anos da Cidade de Porto Alegre
10k

1 CLAUDIR RODRIGUES 30:14
2 TAURO SUSIN BONORINO 30:22
3 GLENIO CAETANO RODRIGUES 30:28
4 PAULO CESAR CASTAGNETTI 30:45
5 GUSTAVO CAURIO 30:58
9 ALZI BRITO DA SILVA 31:57
13 RUDIMAR CESAR CAMPOS SIMAO 32:15
14 JOSE ALEXANDRE PEREIRA 32:19
16 DALVANE DOS SANTOS 32:25
28 JOAO GRATULINO PEREIRA 33:51
46 GREGORIO LAVANDOSKI 35:17
70 JUVENAL CHIBIAQUE DO CANTO 37:01
76 ELENIR STROPPER DA SILVA 37:34 (1ª da Feminino)
88 MARIA ELAINE MILAN MACHADO 38:20 (2ª da Feminino)
91 ROSELI GRAF 38:36 (3ª da Feminino)
97 MAGDA MARGARETE AZEVEDO 39:03
130 OSWALDO DE OLIVEIRA SBBUD 41:16
132 JOCASTA OLIBONI DA LUZ 41:21
138 JAQUELINE OLIVEIRA SILVEIRA 41:37
142 CARLOS AUGUSTO BURIGA BERNAUD 41:53
150 JORGE MAFRIN 42:11
160 CLAITON RENATO MACEDO MARQUES 42:35
166 NORBERTO CASONATTI 42:52
169 ANDRE DE CANOSSA MACEDO 42:56
171 CYNTHIA CVEIGORN GUIMARAES 43:02
197 GISIANE BERTONI 43:46
227 FABIANO KROEFF SABOYA 44:55
232 JOSE PATRICIO CUNHA PINHEIRO 45:03
233 JOHANNES DOLL 45:04
236 GILBERTO ELMAR ECKERT 45:09
261 GUSTAVO SIMON DE SOUZA 45:53
297 SOLANGE BRAGA MANTO 46:49
324 ANTONIO FELIPE COSTA DA ROSA 47:58
358 JANICE BOFF 49:02
457 ANDRE LUIZ GAMA 52:30
637 DANIEL MIETLICKI 1:04:04
692 MARIA BISPO RODRIGUES 1:15:01
699 MARCIA PADILHA KNIJNIK 1:22:13
702 JOSE PEDRO LEAL 1:32:24

A verdadeira prova foi a noite anterior.
Eu havia parado de tomar meu Buscopan 24 horas antes da largada.
Este relaxante muscular tem me ajudado a suportar a passagem de um maldito cálculo renal.
Mas na corrida de nada adianta uma musculatura relaxada.

A partir daí, no entanto, foi o inferno na terra.
Eu não conseguia dormir de jeito nenhum.
A única posição confortável era de pé,
e caminhando...
No final, acordei no sofá da sala às seis da manhã,
duas horas depois de ter finalmente adormecido.
Cambalheei até o chuveiro,
me fardei,
e saí.

A chegada ao Gasômetro, ao contrário, foi o paraíso.
Havia um céu azul fantástico sobre o Guaíba.
E a música dos auto-falantes declarava seu amor pela cidade:
"Porto Alegre é que tem
Um jeito legal..."

Mil e duzentos rustiqueiros chegavam aos poucos,
de todos os cantos,
tentando disfarçar a própria excitação.
Meu cérebro entendeu a deixa e liberou uma generosa dose de adrenalina.
Aahhh!
"The pain was gone".

Decidi então que eu merecia um pouquinho de felicidade.
Não iria tentar melhorar meu "Personal Best" para os 10k, 43:09.
Minha quota de sofrimento estava estourada pelo fim-de-semana.
Optei por uma marca conservadora porém honesta, 45 minutos.

E assim foram passando os quilômetros, tranquilamente,
em quatro minutos e meio cada um.
Eu observava o desfile de rostos conhecidos,
me ultrapassando ou sendo ultrapassados,
não importava muito.

Com a melhor a sensação possível, sentia o asfalto fluir sob meus pés.
E dentro da minha cabeça, aquela voz suave ainda cantava:

"Porto Alegre me faz
Tão sentimental

Porto Alegre me dói
Não diga a ninguém
Porto Alegre me tem
Não leve a mal

Lala lá lala lala
Lala lá lala lá..."

Domingo tem prova.
10k no Gasômetro.
Então o normal seria fazer uma semana de treinos leves.
Mas não é o que está acontecendo.

Segunda foi um "easy ten" em 52'39", nem tão easy assim.
Terça foram 8 tiros de 800m. Todos abaixo de 3'12". As panturrilhas estão doloridas até agora.
Hoje vão ser mais 10 quilômetros, bem devagarinho, eu espero...

"Declaro que estou em boas condições físicas e médicas para participar da Corrida Cidade de Porto Alegre 2006, 234 anos de Porto Alegre , isentando os organizadores, promotores e órgãos oficiais em meu nome e de meus herdeiros ou sucessores de quaisquer acidentes que venha a sofrer antes, durante ou após o evento."

Trecho do formulário de inscrição da corrida deste domingo.

Alphen aan den Rijn, Holanda
Haile Gebrselassie correu em 1:11:37 os 25 quilômetros, dia 12 deste mês.
Haile, que já é uma lenda em seu país natal, a Etiópia, quebrou assim mais um recorde mundial.
A marca anterior era de Paul Kosgei, 1:12:45 em 9 de Maio de 2004 em Berlim.
Gebrselassie passou os 15km em 43:00.
Uma marca impressionante, como tudo que Haile faz.
Abaixo, o grande corredor em ação, flutuando sobre o asfalto.

Esta imagem e outras estão no site do inema,
1ª etapa do circuito FILA de corridas,
realizado em 29 de Janeiro,
entre Capão e Capão Novo,
pela areia,
10k.

Segunda Feira corri 30 minutos, de leve.

Terça Feira corri 40 minutos, forte.

Quarta Feira corri ao meio-dia para poder sair de noite.
36º no termômetro da pista,
9 tiros de 400 metros,
corri bem e acabei indo dormir às 21:45, lógico.

Tô saindo pro treino de hoje, quinta, da semana de treinos mais caprichada do ano,
até agora...